孕婦吹空調要注意什麼 這幾點很重要

今年的三伏天就要到來了， 隨著氣溫逐漸升高， 守著空調過日子成為一種常態， 特別是在辦公室。 然而吹空調方法不當， 易讓人患上“空調病”， 特別是小兒、孕婦等人群最易中招。 在妊娠期， 孕婦由於新陳代謝旺盛， 產熱本就比常人多， 體溫約升高0.5℃， 因此， 夏季孕婦比一般人更怕熱。 那麼， 孕婦吹空調的注意事項呢？下面隨小編一起來看看。

孕婦吹空調的注意事項

1、保持空氣清新

如果使用空調時覺得氣悶， 頭暈， 皮膚乾燥、發癢， 甚至空氣有異味， 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。

2、定期清潔空調

空調室內機的一些部件需要定期清潔，

特別是空氣過濾網， 要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

3、定時通風換氣

一般來說， 空調連續使用1~3小時後， 你就最好關閉空調， 打開門窗， 更換一下室內的空氣， 至少10分鐘以上， 這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度， 改善空氣品質。

4、空氣加濕或多喝水

懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥， 吹空調會讓這個情況變本加厲。 打開空氣加濕器是個不錯的選擇。 同時建議你多喝水， 為你的身體補充足夠的水分。

5、設置適當的溫度

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。

孕婦吹空調感冒了怎麼辦？

有的孕婦不禁在問， 也在擔心這個問題。 如果孕婦吹空調使用不恰當的話， 是有可能會導致感冒的，

孕婦吹空調感冒一般表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻塞， 有的還有產生一點點頭疼， 一般這種情況我們稱之為熱感冒。 不過媽媽們也不必過於擔心， 只要正確護理， 很快就可以康復， 對胎兒健康是不會產生影響的。

一、如果感冒低燒的話， 人也沒有特別不舒服的話， 那麼可以通過淋浴， 這樣感冒也不用藥也可痊癒。 但是如果是超過38度且身體非常不舒服的話， 那麼就要引起注意了， 也不可以進行淋浴， 應當及時到正規的醫院就醫， 千萬不要自己胡亂吃藥。 在這個期間， 要儘量多休息， 保證充足的睡眠， 安靜的好好休養。

二、孕婦感冒了要多食用一些富含維生素C類的食物， 還要補充充足的水份， 同時還要保證足夠的睡眠，

保持良好的心態， 我們都知道良好的心情是良藥的一種， 這個非常重要的。 不能因為感冒了就一直擔心腹中的胎兒， 吃不下， 睡不著， 精神一直緊崩著， 這樣對於病情是非常不利的。 不僅感冒複元的很慢， 還有可能導致其他疾病的產生。 多食一些優質蛋白質含量高的食物等， 增強身體的抵抗力， 對於感冒的恢復都是有幫助的。

孕婦吹空調一般情況下， 如果注意一下以下幾個事項， 那麼一般情況是不會導致疾病的產生。

保持室內空氣的清新。 吹空調我們知道， 空間相對封閉， 空氣流通性較差， 所以一般情況下我們要注意吹空調的使用時間， 如果感覺空調室內空氣味道不一樣了， 有點異味， 覺得皮膚乾燥， 氣悶的話， 那麼這時空調室內的空氣一般就不新鮮了，

這時候可以關閉空調， 打開窗戶， 稍微開一下微風扇， 讓室內空氣更換一下， 這樣不僅可以降低空氣中的細菌的濃度， 還可以改善空氣的品質。

空氣加濕或者多喝水。 夏天本來就乾燥， 再加孕婦皮膚也相對較差， 吹空調容易感到乾燥， 所以在使用空調時， 建議最好開啟空氣加濕器。 不過准媽媽們， 不要以為沒留流汗就可以不用喝水， 這樣是錯的哦， 空調也會吸收我們人體的水分， 所以一定也要多喝水。

設置適當的溫度。 開空調室內的溫度， 最好是要跟室外的溫度不要溫差太大， 最好是控制在5至7度， 這樣溫度沒有太大的話， 容易適應室內室外， 如果溫差太大的話， 容易導致感冒。 一般我們要開在一個比較舒適的溫度，

差不多將溫度設置在26至28度之間。

夏季孕婦怎樣解暑

1、出門時包裡帶瓶冰水

每天在冰箱裡凍一瓶水， 最好是凍成冰塊， 在出門時放在包裡， 隨著冰化成水， 孕婦隨時可以體會到冰水帶來的絲絲涼意。

2、飲食清淡、注意補水

盛夏時節， 孕婦的消化功能普遍都會變差， 這時候孕婦應注意自己的飲食規律， 定時定量的進食， 食物也最好是易於消化、清淡富有營養的。 孕婦在夏天的時候不能多喝冷飲， 當然也不可以用啤酒和飲料來解暑， 夏天的時候應多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、少穿太貼身的衣服

很多孕婦喜歡穿有彈性的化纖褲， 以便隨著身材的變化而持續方便地穿下去。 但這種褲子可是吸熱源， 因為它們的材質彈性纖維決定了它們的透氣性不好。因此，選擇寬鬆又吸濕的純棉或真絲服裝，對孕婦來說，要比選擇體形好看更重要。（參考網站：39健康網）

因為它們的材質彈性纖維決定了它們的透氣性不好。因此，選擇寬鬆又吸濕的純棉或真絲服裝，對孕婦來說，要比選擇體形好看更重要。（參考網站：39健康網）