孕婦咳嗽能吃柳丁嗎

孕婦咳嗽能吃柳丁嗎?柳丁口感酸甜， 且營養價值也非常高， 而且柳丁還有治咳化痰等功效， 那麼孕期咳嗽的准媽媽們可以吃柳丁嗎， 下面就來詳細瞭解一下。 1 孕婦咳嗽能吃柳丁嗎

孕婦咳嗽是可以吃柳丁的， 柳丁中所含的可汀和橙皮油有很好的止咳化痰的功效， 不過這兩種成分需要加熱後才能從橙皮中釋放出來， 所以孕期咳嗽可將柳丁蒸熟後服用， 如果生食的話是達不到止咳的效果的。

柳丁中所含的抗氧化物質也非常高， 能夠強化免疫系統， 抑制腫瘤細胞生長， 並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。

同時柳丁中還含有豐富的膳食纖維， 孕期准媽媽們如果有便秘問題的話也可以適量的吃一些柳丁， 可以有效的緩解便秘問題。

健康小貼士：柳丁主要是用於風熱咳嗽， 風熱咳嗽的症狀多半是咽·喉腫痛， 口幹口苦， 有膿痰。 如果孕婦咳嗽是由於風寒引起的那就需要慎食柳丁了， 風寒咳嗽是感冒引起， 喉嚨總是感覺癢癢的， 痰是白色的。

2 柳丁止咳的做法推薦

鹽蒸柳丁

準備材料：柳丁一個、　食鹽三分之一勺。

做法：徹底洗淨柳丁， 可在鹽水中浸泡一會兒;將柳丁割去頂， 就象橙盅那樣的做法;將少許鹽均勻撒在橙肉上， 用筷子戳幾下， 便於鹽份滲入;裝在碗中， 上鍋蒸， 水開後再蒸大約十分左右;取出後去皮， 取果肉連同蒸出來的水一起吃。

冰糖燉柳丁

準備材料：柳丁1個、冰糖適量、清水適量。

做法：柳丁洗淨切片， 把切好的柳丁片放入容器中， 加清水適量， 再加冰糖， 蓋上蓋子， 把小容器放入蒸鍋中， 隔水蒸一個半小時左右， 蒸好後乘熱吃， 柳丁皮也可以吃的哦， 不習慣的可以不吃， 那就喝湯吃

3 孕婦咳嗽注意事項

1、飲食要均衡

均衡飲食， 多吃新鮮水果和蔬菜， 合理的飲食能提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪， 以增強孕期免疫力。

2、慎用藥物

孕婦在整個懷孕期間內， 除非遇到特殊情況外， 應儘量避免使用藥物預防或治療疾病， 妊娠後， 孕婦體內酶有一定的改變， 對某些藥物的代謝過程有一定的影響。 藥物不易解毒和排泄，

可有蓄積性中毒， 在孕早期胎器官形成時， 藥物對胎兒有一定的影響， 故孕期咳嗽最好不吃藥。

3、忌肥甘厚味

咳嗽期間如果吃的太過肥膩會加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出。 對於哮喘的患者， 過食肥甘可致痰熱互結， 阻塞呼吸道， 加重哮喘， 使疾病難以痊癒。 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。