孕婦哪些海鮮不能吃？螃蟹性寒要少吃

養生之道網導讀：

海鮮是一種美味的佳品， 但是對於孕婦來說， 稍有不慎很有可能成為危害寶寶的一種“毒藥”。 孕婦是一種特殊的群體， 在孕期對於飲食有著……

海鮮是一種美味的佳品， 但是對於孕婦來說， 稍有不慎很有可能成為危害寶寶的一種“毒藥”。 孕婦是一種特殊的群體， 在孕期對於飲食有著極大的要求， 那麼到底孕婦在孕期能不能夠吃海鮮呢？哪些海鮮是一定不能吃的呢？

對於孕婦來說， 如果經常、大量食用含汞量高的海魚類， 母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內， 對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。

為此， 孕婦不宜經常食用受污染的海產品， 可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。

孕婦不宜多吃的海鮮：

1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚， 孕婦最好不要吃， 以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。

2、螃蟹性寒， 容易增加流產風險， 所以在孕早期儘量不要吃， 在孕中期或者孕晚期期食用時， 一定要用適量的薑來調配。

3、甲魚：甲魚又稱鱉， 味道鮮美， 營養價值極高， 含有豐富優質的動物蛋白質， 但是甲魚性寒， 有較強的痛經活絡、散淤的作用， 而且容易刺激子宮收縮， 容易引起流產。

海鮮雖然好， 但是孕婦卻不能多吃。 如果孕婦想要吃海鮮的話，

魚是一種不錯的選擇， 但是並不是所有的魚都適合。 總而言之， 孕婦在孕期的飲食要多加留意， 以免造成對寶寶的傷害。