孕婦喜吃酸 飯後吃水果是首選

女性在懷孕後， 滋養細胞分泌出的絨毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用， 使孕婦胃酸分泌量顯著減少， 各種消化酶的活性大大降低， 從而影響了孕婦正常的消化功能， 出現噁心， 嘔吐和食欲不振等症狀。 這時候只要吃些酸味的食物， 就會緩和這些症狀。

女性在懷孕後， 滋養細胞分泌出的絨毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用， 使孕婦胃酸分泌量顯著減少， 各種消化酶的活性大大降低， 從而影響了孕婦正常的消化功能， 出現噁心， 嘔吐和食欲不振等症狀。 這時候只要吃些酸味的食物，

就會緩和這些症狀。 這是為什麼呢?因為酸能刺激分泌腺， 促使胃液分泌增加， 提高消化酶的活性， 促進胃腸蠕動， 並能增加食欲， 有利於食物的消化吸收。

同時， 胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量礦物質鈣， 但鈣鹽要沉積下來形成骨骼， 離不開酸味食物的協助。 此外， 酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收， 對母胎雙方都有益處。 因此， 婦女懷孕後適當吃些酸味食物， 對身體還是很有好處的。

另外， 一些醫學專家調查， 懷男孩與懷女孩時絨毛膜促性腺激素的分泌並無差異。 因此， 民間流傳所謂“酸兒辣女”之說， 是沒有科學根據的。

還有在做菜的時候儘量養成常加番茄這個酸味食物， 自然酸口， 比如番茄魚湯酸味正好。 還有柑橘，

山楂， 櫻桃， 葡萄， 楊梅這些酸味水果都是孕婦選擇的佳品。

溫馨提示：孕婦吃酸味食物一定要嚴格選擇， 因為不是所有的酸味食物都適合於孕婦。 比如人工醃制的酸菜， 亞硝酸鹽成分比較多， 醋製品雖然可口， 應儘量不吃或者少吃。

孕婦喜歡吃酸味食物是由於孕期的生理變化所導致的， 而對於吃酸味食物其實還是有一些講究的， 孕婦飯後吃水果是最好的做法。 這個問題解決了孕婦應該何時吃以及吃什麼的問題， 水果營養豐富， 既能夠滿足口腹需要， 又有利於。