孕婦喝什麼奶粉最好

懷孕期間， 孕媽咪經常有胃口不好、噁心嘔吐的症狀。 所以需要額外增加營養， 而孕婦奶粉是特別針對孕媽咪而設計的， 它幾乎含有孕媽咪所需要的各種營養素。 如果孕媽咪們在孕期吃足量的奶粉， 基本上就能滿足對各種營養素的需求。

市場上有各種專門為孕婦們準備的“孕婦奶粉”， 它是在牛奶的基礎上， 添加懷孕期間所需要的營養成分， 包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素配製而成。

在懷孕期間， 即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡， 但有些營養素僅從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。

而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素， 如果孕期吃足夠的孕婦奶粉， 基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求， 更為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。

孕媽咪在挑選孕婦奶粉的時候， 應該看清楚每種品牌所含有的成分， 瞭解清楚奶粉的特點， 根據自身的需要來選擇合適的奶粉。 比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉， 防止脂肪攝入過多而造成體重過重；對於孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦， 則建議選擇高脂奶粉， 以保證充足的熱能， 以及胎兒發育所必須的營養。

另外， 選購孕婦奶粉時， 要要選大品牌正規廠家， 確保奶粉品質。 另外還要根據孕媽咪的口味來選購孕婦奶粉，

有的孕媽咪對味道很敏感， 可能酷愛某些口味或反感某些口味， 這也是選購的重要標準之一。