材料：花旗參適量， 竹絲雞1/4個， 可加入桂圓乾等
做法：超簡單， 先把竹絲雞飛水， 把適量的花旗參和1/4個飛好水的竹絲雞丟到煲裡，
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營養功效：此湯常用於思慮過度， 勞傷心脾所引起的心氣血兩虛症。 如果老人身體消瘦， 經常疲倦乏力， 低熱或五心煩熱， 可試試用桂圓與洋參、枸杞、烏雞搭配， 能氣血雙補， 養陰安神。 但體內有鬱火， 痰飲氣滯， 濕阻中滿者， 即發熱、咳嗽、痰多、腹脹、便秘、血糖高等病人， 不宜此湯。
二、孕婦喝什麼湯好-瓜排骨湯
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材料：排骨4兩， 苦瓜一個， 怕苦的可以放入黃豆或酸菜
做法：還是簡單， 先把排骨飛水， 然後把它和切好的涼瓜一起丟到煲裡， 調自動檔。
營養功效：苦瓜味苦性寒， 有辟熱清心、明目解勞、益氣等藥用價值， 嘿嘿， 口感清淡， 夏季可清熱解暑。
三、孕婦喝什麼湯好-魚頭豆腐湯
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材料：鰱魚頭半個， 水豆腐一塊， 薑少許。
做法：依舊簡單。 魚頭煎至金黃色， 用慢火要時不時翻一下;水豆腐一塊， 處理一下比較好用， 就是用小刀將豆腐皮掠去， 切成四方小塊， 放到碗里加鹽水浸泡一會， 此舉會讓豆腐在湯裡容易保持完整。 然後把它們一起丟到煲裡。
營養功效：健腦， 對腦的發育極為重要， 可增進大腦細胞活躍， 使判斷力極大增強。 因此， 常吃魚頭豆腐湯不僅可以健腦， 而且中老年人常吃還可延緩腦力衰退!
四、孕婦喝什麼湯好-太子參百合瘦肉湯
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材料：太子參100克， 百合50克， 羅漢果半個， 瘦肉750克。
做法：瘦肉洗淨， 切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗淨。 用料放入煲內， 加清水適量， 武火煮滾後， 改文火煲約2小時。
功效：太子參性平， 味甘、微苦， 功能補肺健脾， 益氣生津;百合性甘、微寒， 可潤肺止咳、清心安神;羅漢果甘、酸， 性涼， 有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。
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五、孕婦喝什麼湯好-木瓜花生排骨湯
材料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)， 幹鮮花生仁100克， 千鮮豬排骨250克， 味料適量。
做法：將鮮木瓜洗淨去皮除核， 並切成粗塊件備用。 幹鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血污，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。孕婦裝秋冬裝然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。孕婦適宜喝的湯煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，潤腸通便。
六、孕婦喝什麼湯好-銀雪耳蜜柑湯
材料：銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水澱粉適量。
做法：先將銀雪耳放清水中浸發，然後隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝去外皮取出柑肉，並去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸後，用適量水澱粉勾芡即可。
功效：本湯能養陰潤肺，滋潤肌膚。
幹鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血污，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。孕婦裝秋冬裝然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。孕婦適宜喝的湯煮至花生仁熟透變軟即可。功效：本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，潤腸通便。
六、孕婦喝什麼湯好-銀雪耳蜜柑湯
材料：銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水澱粉適量。
做法：先將銀雪耳放清水中浸發，然後隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝去外皮取出柑肉，並去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸後，用適量水澱粉勾芡即可。
功效：本湯能養陰潤肺，滋潤肌膚。