孕婦喝什麼牌子的孕婦奶粉好

很多媽媽都在問：我懷孕七個月了應該吃啥好補充營養？日常飲食以清淡為佳， 懷孕7個月吃什麼奶粉好， 孕婦最好是喝孕婦奶粉， 營養容易吸收， 營養還比較全面。 我懷孕七個月了應該吃啥好補充營養， 不宜多吃動物性脂肪， 減少鹽的攝入量， 日常飲食以清淡為佳， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量， 限制在2-4克之間。 同時， 要保證充足、均衡的營養， 必須充分攝取蛋白質， 適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。 忌用辛辣調料， 多吃新鮮蔬菜和水果， 適當補充鈣元素。

另外， 要注意增加植物油的攝入。

此時， 胎兒機體和大腦發育速度加快， 對脂質及必需脂肪酸的需要增加， 必須及時補充。 因此， 增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量， 既可保證孕中期所需的脂質供給， 又提供了豐富的必需脂肪酸。 孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物， 並控制每週體重的增加在350克左右， 以不超過500克為宜。

懷孕7個月吃什麼奶粉好， 孕婦最好是喝孕婦奶粉， 營養容易吸收， 營養還比較全面， 孕期可以平時注意一下飲食合理就好， 可以在懷孕六個月以後再喝孕婦奶粉， 孕婦奶粉根據不同媽媽會有不同的適應程度， 最好選擇自己喜歡的口味。

一般的孕婦奶粉都可以。 所有的孕婦配方奶粉都已經把孕婦所需要的營養物質配好了，

不需要另外補充維生素之類的。 只是營養不能只依賴配方奶。 孕期的營養主要還是由飲食補充的， 均衡飲食很重要孕婦應當重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DH

孕期的飲食營養， 不僅影響到胎兒的正常發育， 也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。 因此， 科學地調配妊娠各時期的飲食營養， 對優孕、優生有著十分重要的意義。