牛奶是現在家庭食用的必需品， 對於家庭成員補充鈣質和加強營養來說起到了很好的作用。 孕婦喝什麼牛奶好?要看准是不是品牌牛奶， 而且還要看此品牌在市場上的口碑怎麼樣才行。
牛奶作為最接近人體天然需要的食品， 孕婦媽媽們更得保證每天一杯。 喝牛奶是孕婦補鈣最好的方法之一， 牛奶的營養價值高， 含有豐富的鈣元素。 它能夠促進胎兒的成長發育， 可以幫助媽媽改善營養， 增強媽媽們的體質。 但是， 目前的市場上牛奶種類多樣， 有純奶、優酪乳、高鈣、脫脂等一系列牛奶， 孕婦飲食注意事項又有很多，
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孕婦喝什麼牛奶好?有些孕婦認為牛奶脂肪含量高， 擔心長期喝會長胖， 因此選擇低脂奶甚至脫脂奶。 其實牛奶中所含的脂肪比例並不高， 每100克牛奶中約含3-4克;而牛奶脫脂後， 其中的脂溶性維生素及其他營養成分大幅度減少， 所以對於大多數孕婦來說是不適合飲用的。 另外， 據專業部門檢測， 各品牌的牛奶含鈣量差異並不大， 而有些生產廠家為迎合消費者的心理， 在牛奶中添加了無機鈣， 而稱“高鈣奶”， 而這些鈣實際上人體吸收很少， 久而久之， 還可能在體內沉澱， 形成結石。
孕婦是最需要營養的時候， 喝牛奶是最好的補充營養的方式。 孕婦喝什麼牛奶好?鮮奶因其新鮮，
