對於很多新的孕媽媽來說， 孕期飲食真的是一個到處藏雷的雷區。 可能孕媽媽們已經厭惡了各種“這不可以吃， 那種多吃”等等“警告”。 但是， 小編還是要告訴給位孕媽媽們， 這些警告可以就你的命可以救你寶寶的命。 接下來， 我們就要說說， 現在很流行的咖啡。
孕媽媽可能會說， 咖啡在很多食物中可能有。 但是你們你想不到的是， 即溶咖啡可能會秒殺你們後代哦！咖啡中所含的咖啡因非常不利於准媽媽婦中胎兒的健康成長， 孕早期每天喝3杯以上咖啡的准媽媽， 發生自發性流產的危險要上升2倍。
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孕婦喝咖啡好嗎
咖啡是一種很受歡迎的飲品， 但是並不代表著孕媽你就可以放肆地喝哦。 也有很多第一次當媽的親們都不知道在孕期， 哪些改喝， 哪些不該喝。 那麼， 孕媽喝咖啡真的好嗎？
其實， 每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦， 流產幾率要比其他人高1倍， 達到將近25%。 相比之下， 不喝含咖啡因飲品的孕婦， 其流產幾率只有12%。
除此之外， 攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能， 但幾率要小得多。
所以， 孕媽在懷孕前一段時間， 就應該戒掉咖啡， 另外在懷孕最初的3個月也決不能喝。 咖啡因會阻礙血液流動到胎盤， 從而對胎兒發育造成不利影響， 最終導致流產。
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咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物鹼成分， 而這些物質是興奮中樞神經的藥物， 孕婦大量飲用咖啡後， 所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用， 能使心跳加快， 血壓升高， 頭暈、噁心等。
另外， 攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育， 所以孕婦還是最好少喝咖啡。 所以， 孕媽最好還是不要喝咖啡哦！
孕婦喝咖啡的危害
孕媽為了寶寶的健康發育， 在孕期最好就是不喝咖啡， 是因為咖啡會對孕媽或者是胎兒造成一定的影響， 那麼孕媽喝咖啡會帶來哪些危害？
1、增加危險幾率
每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發生流產的幾率更高。 據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。
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2、引起失眠
咖啡因是一種興奮劑， 它會使你的心跳和新陳代謝速度加快， 有可能會引起孕媽失眠、緊張和頭疼， 還會刺激胃酸分泌， 引起燒心哦。
3、導致脫水
咖啡因也是一種利尿劑， 它會讓你更頻繁地上廁所， 更容易脫水， 這對於孕媽來說也是不好的。
4、導致鈣流失
咖啡因不僅沒有任何營養價值， 還會導致骨骼中鈣的流失。 咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重， 身體對咖啡因的代謝也就越慢， 你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。
這樣的危害就擺在你眼前， 孕媽， 你還會任性地去喝咖啡嗎？
孕婦喝咖啡對胎兒的影響
我們都知道孕媽的營養與寶寶是息息相關的， 而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關。
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有研究顯示， 如果准媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克， 她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快， 寶寶出生後的頭幾天裡醒著的時間也會更長。
除此之外， 咖啡因有造成寶寶指趾畸形、齶裂和其他畸形的危險。 在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦， 其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍， 而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦， 胎兒的發病率會增加1.59倍。
另外， 咖啡因有可能損害子宮內胎兒的DNA， 使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌症。 咖啡所含的咖啡因對胎兒的影響不是絕對的，
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所以， 為了杜絕任何影響的可能性， 孕媽最好就是不要喝咖啡哦！
孕婦可以偶爾喝咖啡嗎
我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡， 有些已經是愛上喝咖啡， 並且不喝不爽快的話怎麼辦？孕媽的討價還價功力開始了， 那麼， 偶爾喝可以嗎？
其實， 孕媽如果實在忍不住了， 偶爾喝一點是可以的， 只要注意量就好， 可以只喝一兩口這樣， 但是記住不要太頻繁哦！
對於未孕的女性， 大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克， 即每天喝咖啡不超過3杯(即溶小包裝咖啡)。
不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大， 咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)， 含有150至200毫克咖啡因。
對於已經懷孕或者是準備懷孕的親們來說， 這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(即溶小包裝咖啡)。
而且如果是孕媽喝了咖啡之後，胎寶寶是會有所反應的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現興奮反應，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡了。
而且，咖啡因對寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。
理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實在忍不住了偶爾喝一下就好。
孕婦喝了咖啡應該怎麼辦
有些孕媽也是第一次懷孕，不知道自己該顧忌哪些，而且平時也是甚愛咖啡，在不知道的情況下喝了咖啡怎麼辦？相信很多孕媽也會一番手忙腳亂吧？
其實，只要你所攝入的咖啡因不是過量的話，孕媽大可不必擔心，放鬆心情，調整心態，下次注意一下就好了嗎，而且也不會對胎兒產生什麼不良影響的。
如果是感覺自己攝入的量比較多，這個時候可以根據寶寶的胎動情況進行判斷，並且要立刻停止喝咖啡，還要注意補充葉酸，因為葉酸是孕媽所需的營養素，並且有防止胎兒神經系統畸形的營養素。
所以，為了能夠一路好孕，孕媽媽多掌握點孕期知識真的很重要哦，孕媽們別在做糊塗媽了！
這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(即溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之後，胎寶寶是會有所反應的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現興奮反應，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡了。
而且，咖啡因對寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。
理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實在忍不住了偶爾喝一下就好。
孕婦喝了咖啡應該怎麼辦
有些孕媽也是第一次懷孕，不知道自己該顧忌哪些，而且平時也是甚愛咖啡，在不知道的情況下喝了咖啡怎麼辦？相信很多孕媽也會一番手忙腳亂吧？
其實，只要你所攝入的咖啡因不是過量的話，孕媽大可不必擔心，放鬆心情，調整心態，下次注意一下就好了嗎，而且也不會對胎兒產生什麼不良影響的。
如果是感覺自己攝入的量比較多，這個時候可以根據寶寶的胎動情況進行判斷，並且要立刻停止喝咖啡，還要注意補充葉酸，因為葉酸是孕媽所需的營養素，並且有防止胎兒神經系統畸形的營養素。
所以，為了能夠一路好孕，孕媽媽多掌握點孕期知識真的很重要哦，孕媽們別在做糊塗媽了！
