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孕婦喝檸檬水的營養分析

檸檬水也叫檸檬醋, 是一種可食用的醋。 它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等, 對於女性朋友來說, 有美容養顏、減肥瘦身、淡化色斑等功效。

孕婦喝檸檬水好嗎

從檸檬水的的營養成份可以看出, 孕婦喝檸檬水是有好處的。

1)孕婦喝檸檬水可以補充所需的部分營養, 有助於寶寶營養的吸收。

2)檸檬有養顏功效, 懷孕期間孕婦適量喝些, 可以預防孕期皮膚變差。

3)孕婦喝些檸檬水有助於消化, 可以預防孕期便秘。

檸檬水雖好, 但是酸性較大, 會使人的胃液改度, 因此孕婦喝檸檬水不宜過多,

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每天一到兩杯即可。

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