孕婦喝檸檬水注意事
1、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質， 但是苦澀不易長時間浸泡， 所以要現泡現喝;
2、不要大口猛喝， 飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收， 還可能導致噁心、嘔吐等不適;
Advertisiment
3、不要直接喝檸檬蜂蜜水， 檸檬蜂蜜水含較多酸性物質， 如果空腹喝容易使體內酸性增加， 時間久了就會使人體胃酸增多， 增加罹患胃潰瘍的危險;
4、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水， 這時人體機能已經趨向正常， 對有刺激性的水已經有了抵抗力， 而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
5、檸檬含有較多的酸性物質， 胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
6、檸檬打開後保質期會嚴重縮短， 最好一次用完;
檸檬水什麼時候喝好
每天早晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘， 最好加點蜂蜜， 美容養顏， 不過檸檬不要放太多， 太酸的話會刺激胃。
Advertisiment
由於檸檬的維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。 喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話， 建議早上儘量不喝， 或少喝。 因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃， 可能引起胃酸分泌過多， 進而反胃噁心。 所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
Advertisiment
適合孕婦的檸檬水做法
材料：檸檬一個， 蜂蜜500ML
做法：
1、檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽， 輕輕摩擦片刻， 用水沖洗乾淨， 並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半， 再切成薄片， 以一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。