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孕婦喝什麼水好?
孕婦還是喝白開水比較好， 因為白開水有以下加點好處：
1、白開水最容易解渴， 有調節體溫，
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2、它具有較強的生物活性， 對於促進細胞新陳代謝， 能量轉換， 血液迴圈和維持電解質平衡， 都大有益處。
3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量， 增強人體的免疫功能， 提供機體的抗病能力。
4、白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。
總之， 白開水是孕婦最佳的飲料。
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準確的說， 孕婦喝水多少跟羊水的多少， 沒有太大的關係。 唯一的關係就是， 在孕早期時， 羊水的主要來源是母體的血液， 所以孕早期時孕婦多喝水， 對羊水是有好處的。
隨著胎兒器官的慢慢發育， 像胎兒的尿液、呼吸系統、胃腸道、臍帶、胎盤表面等等， 也都成為了羊水的來源。
這時孕婦喝水的多少就跟羊水多少沒有什麼關係了， 但是如果在兩個小時內大量飲水， 比如飲2000ml水以上， 那麼羊水就會在短時間內增加， 但是一段時間後就失效了。
因為孕婦大量飲水， 大量的水分短時間被胎兒吸收後能促進胎盤的血液迴圈，
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一、懷孕喝水最佳時間
1、早晨六點半時
漫長的夜晚， 經過一整夜的睡眠， 身體開始缺水， 起床之際先喝250CC的水，
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喝水有益身體健康
2、早上八點半時
清晨從起床到辦公室的過程， 時間總是特別緊湊， 情緒也較緊張， 身體無形中會出現脫水現象， 所以到了辦公室後， 先別急著泡咖啡， 給自己一杯至少250CC的水!
3、中午十一點時
在冷氣房裡工作一段時間後， 一定得趁起身動動的時候， 再給自己一天裡的第三杯水， 補充流失的水分， 有助於放鬆緊張的工作情緒!
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4、中午十二點半
中午終於可以享受午餐， 可是別忘記了， 用完午餐半小時後， 喝一些水， 可以加強身體的消化功能。
5、下午三點時刻
到了這個時間點， 精神可能會不太好， 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
6、傍晚五點半時
快到傍晚的時候， 再喝一杯水， 讓自己的肚子增加飽足感， 晚一點吃晚餐時， 自然不會暴飲暴食。
7、晚上十點時刻
睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。 不過別一口氣喝太多， 以免晚上上洗手間影響睡眠品質。
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二、孕期喝水五不曲
1、不喝沒滾的水
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫三羥基的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水。
2、別喝反覆煮水
孕媽媽喝久沸水或反復沸騰的開水容易引起血液中毒。因為水在反復沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。
3、禁保溫杯茶水
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
4、不要口渴才喝
口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。所以孕婦最好每隔幾小時就喝一次水，一天保證6-8次，不要口渴才喝。
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三、孕媽咪喝水小叮嚀
1、後期飲水增大
隨著寶寶的長大，越到後期喝水量越大，因為不僅僅是媽媽一個人在喝水哦，小寶寶也需要喝水的哦，對於這個量呢，比平日裡多二到三杯就可以了。
2、注意飲水溫度
水的溫度也很重要哦，到了夏天，准媽咪特別怕熱，但是不能為了圖一時的爽快，就喝冰水哦，這對我們的小寶寶也是不好的。
3、小心有污染水
孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。
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二、孕期喝水五不曲
1、不喝沒滾的水
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫三羥基的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水。
2、別喝反覆煮水
孕媽媽喝久沸水或反復沸騰的開水容易引起血液中毒。因為水在反復沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。
3、禁保溫杯茶水
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
4、不要口渴才喝
口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。所以孕婦最好每隔幾小時就喝一次水，一天保證6-8次，不要口渴才喝。
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三、孕媽咪喝水小叮嚀
1、後期飲水增大
隨著寶寶的長大，越到後期喝水量越大，因為不僅僅是媽媽一個人在喝水哦，小寶寶也需要喝水的哦，對於這個量呢，比平日裡多二到三杯就可以了。
2、注意飲水溫度
水的溫度也很重要哦，到了夏天，准媽咪特別怕熱，但是不能為了圖一時的爽快，就喝冰水哦，這對我們的小寶寶也是不好的。
3、小心有污染水
孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。