孕婦在妊娠期裡喝牛奶是很常見的一件事情，
但是有些孕婦會出現一些異常的情況，
就是在和牛奶之後會出現拉肚子的情況，
這樣就會讓孕婦擔心會不會對胎兒有所影響。
其實對於
孕婦喝牛奶拉肚子，
可能是因為孕婦的腸胃沒有適合牛奶的吸收，
才會出現這樣的事情。
如果有些孕婦喝牛奶拉肚子的話，
之後再少量的喝，
慢慢適應是可以的話，
就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。
如果喝一點點都會出現拉肚子的話建議到正規醫院進行檢查。
孕婦喝牛奶拉肚子
經常可以聽到周遭的人不能喝牛奶或是攝取乳製品，
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除了純素食者之外，
大多是對牛奶過敏或者是乳糖不耐症等兩種主要原因。
所謂的過敏是指體內對於過敏的原因物質，
產生的過剩或異常的免疫反應，
進而引起的生理障礙。
攝取食物所引起的過敏稱為食物過敏，
常見的生理反應有：蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等症狀。
牛奶中所含有的蛋白質是引起牛奶過敏的主要原因，
因為牛奶蛋白對於人體而言是屬於異種蛋白，
如果進入血液中引起抗原抗體反應，
就是所謂的牛奶過敏。
牛奶中含有豐富的鈣質以及蛋白質，
因此在日常飲食上建議每天應攝取1~2杯牛奶。
懷孕媽媽如果因為牛奶過敏、乳糖不耐症，
或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素，
無法攝取牛奶時，
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在飲食上應該如何調整，
才不會影響到胎兒的發育呢?
如何調整飲食而不影響胎兒發育
在蛋白質的來源方面，
一般而言，
動物性食品的蛋白質品質優於植物性食品。
也就是說，
在蛋白質的消化利用率方面，
動物性食品是比較優良的。
無法攝取牛奶的孕婦，
可以選擇其它食品來獲得蛋白質，
例如：肉類、魚貝類、蛋類以及豆類。
最近的研究指出，
黃豆蛋白質的品質與動物性蛋白質相當，
素食的懷孕媽媽也可以適當地選擇黃豆製品，
補充在懷孕期所需蛋白質。
上面就是向大家介紹了關於孕婦喝牛奶拉肚子的一些知識，
相信大家看完之後對這方面的知識會瞭解的更多。
孕婦在妊娠期的時候，
身體的免疫力會有所降低的，
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所以孕婦們和孕婦的家屬們就要多加注意了，
要好好的照顧孕婦。
