孕婦喝純牛奶好嗎？

孕婦喝純牛奶好嗎?

1、牛奶是人體鈣的最佳來源， 且牛奶中鈣磷比例非常適當， 利於鈣的吸收。 因此孕婦常喝純牛奶可以保證身體鈣的攝入。 而孕期准媽媽鈣攝入充足的鈣， 有利於寶寶鈣的吸收， 從而促進寶寶骨骼的發育、生長。

2、牛奶中含有豐富的微量元素， 這些都有助於寶寶的大腦發育。

3、牛奶中還含有乳酸、礦物質及維生素等營養物質， 這些也是寶寶發育過程中所需的營養元素。

從以上的內容可以看出， 孕婦喝純牛奶對寶寶好處多多哦!所以建議准媽媽們， 從懷孕開始就要多喝牛奶哦!

怎樣選購純牛奶?

喝牛奶以及慢慢成為現代人生活的一部分， 在發達國家， 早、晚喝牛奶已是家常便飯。 但由於現代人工的添加管理還存在漏洞， 牛奶食品也出現了一些安全事件， 因此， 人們在購買牛奶食品的的時候一定要認真鑒別。

眼觀：先觀察包裝是否有脹包， 奶液是否是均勻的乳濁液。 如發現奶瓶上部出現清液， 下層呈豆腐腦沉澱在瓶底， 說明奶已經變酸、變質了。

攪拌：用攪拌棒將奶汁攪勻， 觀察奶液是否帶有紅色、深黃色，

鼻嗅：新鮮優質牛奶應有鮮美的乳香味， 不應該有酸味、魚腥味、酸敗臭味等異常氣味。

口味：正常鮮美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、鹹味和苦味4種滋味融合而成的渾然一體， 但不應該嘗出酸味、鹹味、苦味、澀味等異味。