孕婦喝蜂蜜的方法

你知道孕婦喝蜂蜜的方法是什麼嗎？帶著這個疑問一起去看看具體情況吧。

蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。 喝蜂蜜要適量：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。 喝蜂蜜最好的時間：准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香， 可以幫助你更好的安睡。 蜂蜜的選擇：一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的， 吃這種蜜對人身體才最好。 蜂蜜水的溫度：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以， 准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。 以上就是有關“孕婦喝蜂蜜的方法”的介紹， 希望對孕媽媽有一定的幫助。