孕婦可以適量喝一些青果泡水， 青果泡水具有清熱解毒的作用， 如果孕期出現了由於風熱或者是熱毒所導致的咽喉腫痛情況， 這個時候喝一些青果泡水能夠有效的緩解症狀， 另外青果中含有豐富的維生素含量， 同時不飽和脂肪酸達到了果實的百分之八十八以上， 非常容易就可以被身體所吸收， 同時抗氧化的作用也非常好， 能夠有效的延緩衰老。
每日可取一枚新鮮橄欖， 以開水沖泡飲用， 如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重， 可增加少許食鹽混合飲用。 鮮橄欖可反復沖泡飲用，
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不過青果性寒， 孕婦在喝青果泡水的時候一次不宜過多， 以免引起腹瀉等不良反應。
小貼士：色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮， 食用前要用水洗淨。 市售色澤特別青綠的橄欖果如果沒有一點黃色， 說明已經礬水浸泡過， 為的是好看， 最好不要食用或吃時務必要漂洗乾淨。
2 青果泡水的方法
1、在市場上買來新鮮橄欖， 用清水淘洗， 一定要洗的很洗淨， 瀝幹水備用。
2、找來玻璃瓶子， 洗乾淨， 把水晾乾備用。
3、板， 切菜的砧板也可以， 找來木追、或者是鐵研磨棒都可以。
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4、洗淨的橄欖放到砧板上用木槌輕輕一砸， 橄欖肉破成幾半即可， 也不用太碎， 太碎不經泡。
5、弄好的放進準備好的玻璃瓶裡面， 並裝滿， 自然壘滿即可， 不要按壓。
6、入白糖適量， 差不多覺得甜就可以了， 不要太多。
7、瓷壺專門冷好開水， 倒入冷開水， 或者是溫開水， 一定不要直接放開水， 開水會把橄欖肉燙壞。
7、瓶子裡面放置1天左右， 即可品嘗， 喝起來酸甜可口， 味道很美， 即解渴、消炎、又能清涼去火。 之後每喝完一次重新添加冷開水和白糖， 加入蜂蜜也可以， 可以泡很多次， 直到沒有橄欖味為止。
