都說吃魚聰明， 這是因為魚類裡含有豐富的DHA， 所以愛吃魚的人更聰明。 鯽魚肉質細嫩， 肉味甜美， 營養價值很高， 特別適合孕婦、產婦。
鯽魚湯對孕婦和產婦來說都是最佳補品， 懷孕期間的准媽媽需要大量的營養， 而鯽魚湯營養豐富、有助於胎兒大腦發育， 孕期多喝鯽魚湯寶寶更聰明；對於產婦來說， 鯽魚湯可是下奶神器！媽媽奶水不夠就多喝一點鯽魚湯吧。
但是話說回來， 無論吃什麼都要把握一個度， 過猶不及的道理相信大家都懂， 鯽魚湯雖好， 但是孕婦能天天都喝嗎？
孕婦能天天喝鯽魚湯嗎
不建議孕婦天天喝鯽魚湯，
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孕婦喝鯽魚湯的好處
1.促進胎兒大腦發育
孕媽媽喝鯽魚湯對寶寶的大腦發育是很有優點的， 由於魚富含豐厚的DHA和二十二六碳烯酸， 這樣的物質是可以促進寶寶頭部發育的重要的物質， 而且孕婦吃鯽魚還可以有主意胎兒補腦的作用， 具有補肝養目的作用， 同時還有健腦的作用， 孕媽媽不僅可以喝湯， 而且還可以多吃鯽魚肉， 對自己和寶寶的發育都是有一定的幫助。
2.健脾利濕
依據中醫的觀念， 鯽魚有很高的藥用價值， 鯽魚有很豐富的營養價值， 對於健脾開胃益氣有很大的幫助， 而且還可以有疏通乳汁的作用，
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3.滋補作用
魚類的食物中含有大量的蛋白質和維生素， 對身體有很好的補充的作用。 鯽魚湯有很豐富的營養， 可以幫助補充充足的蛋白質和脂肪， 還有豐富的維生素， 鈣還有很多的礦物質和微量元素， 具有開胃健脾的作用， 而且還可以補充養分， 對於抗病也有一定的作用， 對於有高血壓， 腎炎和心臟疾病有很好的緩解的作用。
孕婦還可以喝什麼魚湯
1、鯉魚湯
鯉魚湯對孕婦的好處很多， 而且口感也很好， 營養豐富， 非常適合孕婦食用。
鯉魚湯能夠安胎。 另外， 懷孕晚期， 身體多處會出現水腫情況， 而鯉魚湯有消腫的功效， 對於正遭受水腫困擾的准媽媽來說非常有幫助。
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2、黑魚湯
黑魚湯比較少見， 其實黑魚湯也是非常適合孕期食用的。
懷孕期間， 准媽媽補血也是很關鍵的， 尤其是在分娩的時候， 對血液的需求量很大。 黑魚湯具有很好的補血功效。
黑魚還有一個好處， 就是能夠幫助孕婦更加順利地生產， 這一點簡直太重要了！生產對每一個孕婦來說都像是走了一趟鬼門關， 不得不謹慎起來。
小編的話
綜上所述， 不建議孕婦天天喝鯽魚湯， 可以每天喝一種湯， 換換口味。 除了鯽魚湯以外， 適合孕婦喝的魚湯有鯉魚湯和黑魚湯， 喝膩了鯽魚湯的准媽媽不妨一試哦。 准媽媽要注意營養均衡， 不挑食不偏食， 寶寶才能健康成長哦！
