孕婦嘔吐嚴重怎麼辦

孕婦在孕早期都會有孕吐反應， 根據體質的不同， 嘔吐的症狀也有輕重之分， 如果再加上身體的疲勞， 那麼胎兒很難健康， 孕婦不及時攝入營養導致的後果無法預期。

少吃多餐

孕婦如果孕吐嚴重的話， 必須採取少食多餐的方式， 説明營養吸收。 每兩到三小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重， 此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、巧克力等。 要鼓勵孕婦進食， 進食後萬一嘔吐， 可做做深呼吸動作， 或聽聽音樂、散散步， 再繼續進食。 晚上反應較輕時， 食量宜增加， 食物要多樣化， 必要時睡前可適量加餐。

多吃蘋果

孕婦懷孕期間孕吐可以吃點蘋果緩解， 效果不錯。 孕吐較重時的飲食應以富於營養， 清淡可口， 容易消化為原則， 所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。 據觀察， 孕吐吃蘋果， 一方面可補充水分， 維生素和必需的礦物質， 同時又可調節水及電解質平衡， 因此孕婦可多吃蘋果。 不過蘋果吃多不利於消化， 所以孕婦注意適可而止。

不下調料的清煮魚可治孕吐

孕婦胃口不佳， 可以喝點魚湯補充營養， 湯裡的營養最多。 孕吐症狀減輕， 精神好轉， 食欲增加後， 可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等。

孕婦孕吐不止， 可以選擇飲食哪些食物幫助緩解， 比如薑、甘蔗、橘皮等。