孕婦嘔吐怎麼緩解

以吃點酸的東西， 比如橘子、葡萄， 兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效， 能有效減輕嘔逆少食的現象。

喝一點甘蔗汁， 將甘蔗去皮後切成小塊， 放入榨汁機內榨取汁水， 在甘蔗汁內加生薑末少許， 當茶飲用， 一天可飲數杯

多吃姜， 薑能緩解早起的噁心， 孕婦可以多吃一些薑片， 或者喝一點薑茶也有好處的。

喝點優酪乳， 在飯後， 當胃裡有一些食物後， 孕婦可以喝一點優酪乳， 但要適量， 而且不要空腹喝。 優酪乳在營養價值上和鮮牛奶差不多， 而且易於消化吸收， 優酪乳中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，

吃一點維生素B6。 維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分， 參與多種代謝反應， 尤其是和氨基酸代謝有密切關係， 維生素B6能有效防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

多吃一些清淡爽口、富有營養的蔬菜。 如番茄、黃瓜、鮮香菇、平菇、蘋果等， 它們色彩鮮豔， 營養豐富， 易誘發人的食欲。

分餐多吃， 多餐少食。 任何時候在胃中都要留有食物， 早上起來吃點餅乾或者晚上吃點小吃都會對人有所説明， 因為餅乾這些幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀。 但是兩餐之間的間隔太長， 而每餐吃得太多也不好。

放鬆心情， 精神不要緊張， 要知道這只是很正常的懷孕反應。 如果情況比較嚴重的話， 要到醫院進行檢查。