懷孕， 不是美麗的中止， 不是漂亮的暫停， 而是另一種美的展示。 而這份美， 從來都是給那些有準備的人的。
人間三四月天， 儘管已經是春季了， 但是有些地方還是像冬天一樣乾燥， 這就導致了很多孕媽咪嘴唇出現乾裂脫皮的狀況， 讓美麗大打折扣腫麼辦？當然要小心呵護啦。
作為女人最性☆禁☆感部位之一的嘴唇， 由於其沒有皮下脂肪， 也不會自行分泌油脂和水， 所以與眼部肌膚同樣脆弱。 下面四個問題好好問問自己， 看看你對脆弱的嘴唇關愛夠不夠：
1.是否每天都會塗潤唇膏？（別拿懷孕不能用潤唇膏這樣的話糊弄過去）
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2.“手撕唇皮”這樣的動作是否做過？（動作你懂得）
3.你知道有“唇紋”這件事嗎？（致敬護理終結者）
4.你知道有“唇部按摩”這件事嗎？（同上）
愈孕愈美麗， 不要因為懷孕就放棄美麗。 孕期的美麗不是濃妝豔抹， 不是雍容華貴， 它可以是一身寬鬆舒適而最適合自己當前狀態的衣服， 也可以是簡短利索沒燙沒拉的自然秀髮， 是摘掉首飾後的素淨雙手， 是自然潤澤的健康膚色， 甚至是不會因為忽視而依然紅潤不便的嫩唇。
所以， 孕媽咪們， 好好呵護自己的嘴唇， 讓春天愛上粉嫩唇， 就像花瓣一樣， 飽滿、水嫩、嬌豔， 言語間不經意的嘟嘟嘴， 或淡淡的一個微笑， 都給人留下深刻印象。
一、初級修煉：改善唇部
1.改掉舔嘴唇， 咬嘴唇的壞習慣
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嘴唇乾燥不舒服， 很多孕媽媽會下意識地舔唇， 結果卻往往越舔越幹， 越幹越舔， 形成一個惡性循環。 這樣對嘴唇的乾裂沒有是好處的， 唾液會加速嘴唇水分的蒸發， 更加乾燥了。 咬的話， 一不小心就會撕破皮， 弄傷嘴唇。
2.少用手撕掉死皮， 防止弄傷出血
嘴唇乾裂， 起皮的時候， 不舒服也不好看， 總要把那些翹起來的死皮給去掉。 一般情況下， 我們都會直接用手去撕掉， 但一定要小心， 儘量少去撕扯， 如果非要去掉， 可以採用小剪刀去剪掉， 儘量不要扯破嘴唇， 弄出血來。
3.物理護理：塗蜂蜜、抹橄欖油
在這裡， 我們不得不再次提醒一下， 關於孕期使用潤唇膏的問題， ①要不你選擇孕婦專用的潤唇膏②要不你就自己DIY， 或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護唇部。
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①蜂蜜甜蜜呵護。
蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果， 十分適合唇部的滋潤和保護。 當唇部感覺乾燥時， 將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上， 保留20分鐘；或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴唇上， 然後按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上， 保持4分鐘後洗掉。
②橄欖油滋潤呵護。
橄欖油可以在睡前使用， 滋潤效果不錯， 不過要注意等一段時間， 大概20分鐘， 待嘴唇吸收了養分後， 再去睡覺， 不然很容易弄到枕頭上哦。
③綿白糖去角質。
首先用熱毛巾敷在唇部3分鐘的時間， 然後取適量的綿白糖將其均勻的塗抹在唇部， 用手指指腹進行輕微按摩， 待其完全融化，
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二、中級修煉：唇部營養
這個時節， 唇部多乾燥起皮的原因就是因為天氣太乾燥， 身體缺水缺營養而造成的。 所以多喝水， 尤其是長期在空調房裡上班的孕媽咪們， 更要注意， 不要等到口渴了再想起喝水， 最好採用多次少喝的方法。 還要多吃水果、蔬菜、攝取適量的維他命（如vb、va、ve、vc等）。
另外， 孕媽咪嘴唇乾裂脫皮多也是缺少維生素的表現。
1.增加B族維生素的攝取
平時可以多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 都含有豐富的維生素B， 對於維生素B缺乏導致的皮膚乾燥除了食物調理外， 也要注意多補充水分， 平時儘量避免風吹日曬等外界刺激， 外出最好是採取戴口罩的辦法來防護，
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2.增加維生素A的攝取
維生素A的缺乏也會導致孕婦出現唇幹起皮， 所以我們可以在日常膳食中增加些含維生素A。
這類食物有紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等， 可以增強局部皮膚的抵抗力， 防止裂口發生。 另外也可配合服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。
3.少吃刺激性和酸性的食物
孕媽媽要從懷孕1個月開始， 少吃刺激性和酸性的食物， 如麻辣的菜肴、泡菜等， 因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。 從中醫角度看， 嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起， 建議補血， 或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
三、高級修煉：唇部按摩
滋養乾裂雙唇的按摩法：
1、刺激腎經穴位：湧泉、太溪、複溜穴。 腎經在五行中屬水，堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發揮滋陰的功效。
2、按摩湧泉穴：湧泉穴是足少陰腎經上的穴位，位於足心。每天晚上溫水泡腳後，先將雙手搓熱，然後用一隻手扶住腳踝，另一隻手對準湧泉穴來回往復地推搓，一直到足心發紅、發熱為止。
3、按揉太溪穴：太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
4、按揉複溜穴：位於小腿內側，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的複溜穴3分鐘，不僅能解決唇部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。
當然，如果你唇紋（因嘴唇乾燥和老化而形成的紋路）比較嚴重，想要減淡唇紋，堅持長期的按摩護理是必不可少的。
減淡橫向唇紋：
Step1.用大拇指和食指捏往上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按。
Step2.用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指揉按下唇。
Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇，反復數次。
減淡縱向唇紋：
Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。
Step2.先上唇，後下唇，可反復幾次，使肌膚有被拉長的感覺。
腎經在五行中屬水，堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發揮滋陰的功效。
2、按摩湧泉穴：湧泉穴是足少陰腎經上的穴位，位於足心。每天晚上溫水泡腳後，先將雙手搓熱，然後用一隻手扶住腳踝，另一隻手對準湧泉穴來回往復地推搓，一直到足心發紅、發熱為止。
3、按揉太溪穴：太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
4、按揉複溜穴：位於小腿內側，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的複溜穴3分鐘，不僅能解決唇部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。
當然，如果你唇紋（因嘴唇乾燥和老化而形成的紋路）比較嚴重，想要減淡唇紋，堅持長期的按摩護理是必不可少的。
減淡橫向唇紋：
Step1.用大拇指和食指捏往上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按。
Step2.用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指揉按下唇。
Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇，反復數次。
減淡縱向唇紋：
Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。
Step2.先上唇，後下唇，可反復幾次，使肌膚有被拉長的感覺。
