孕婦嘴饞怎麼辦？教你做健康美味酸辣粉

養生之道網導讀：

不少的人對酸辣粉都情有獨鍾， 但是大家都知道， 在孕期的時候孕媽咪是不能過多地吃過多酸辣的東西， 但是對於嘴饞的媽媽來說， 這是在是十分困難。 如果想要吃酸辣粉的話， 不妨自己做一些酸辣粉。 那酸辣粉怎麼做好吃呢?推薦酸辣粉的食譜供大家參考。

原料：寬紅薯粉條300克、肉餡50克、菠菜8棵、豆泡1小把、蔥粒和蒜泥少許、芽菜末少許、花生、黃豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、雞精、辣椒油3勺、香油、高湯、植物油各適量。

製作過程

1、粉條在溫水中泡約10分鐘至軟， 將芝麻在炒鍋中小火炒熟盛出備用， 燒熱油鍋， 花生和黃豆炸酥。

2、薑芽菜末、蒜泥、胡椒粉、花椒粉、雞精、鹽、美極鮮味汁、醋、香油、辣椒油攪拌均， 拌均成調味汁備用。

3、鍋中燒熱油， 下肉末加少許鹽炒熟後盛出。

4、鍋中倒入高湯煮沸。

5、倒入泡軟的粉條大火燒開。

6、馬上倒入菠菜和豆泡煮半分鐘， 然後連湯一起盛入碗中。

7、將肉末和調味汁倒入碗中， 撒上花生、黃豆和熟芝麻及香蔥粒即可。

養生之道網小編溫馨地提醒大家， 以上原料孕婦可根據自己的口味， 和遵照孕婦不宜吃太過辛辣的標準來食用， 為了寶寶健康孕婦解解饞即可，