孕婦在什麼時候容易缺鈣

孕婦最害怕就是保健不當影響胎兒健康的問題。 如今的缺鈣問題已經不再只是老人的專利了， 有很多孕婦也會出現了缺鈣的問題。 中醫認為， 女性在一些特殊時期， 是最容易出現缺鈣問題的。 比如， 女性懷孕期出現缺鈣的問題很常見。 下文做了具體介紹， 隨著母嬰小編一起來看看吧。

孕婦缺鈣怎麼辦按呢?中醫學認為， 五臟之中， 腎為先天之本， 腎氣充足對其他四髒有重要作用， “五臟之陰非此不能滋， 五臟之陽非此不能發”。 腎又主骨生髓、主藏精、主水， 腎氣足則齒更發長， 筋骨堅， 身體盛壯， 耳聰目明， 發烏齒固， 腎精不足， 骨和骨髓營養不足則出現骨骼病變;腎氣虛時， 五臟六腑受影響， 氣血津液生成不足， 骨病尤其是骨質疏鬆即可發生。 中醫學認為， 腎氣的生長盛衰是隨著人體年齡的增長而變化的， 年高之人， 腎氣必虛。 現代研究也證實， 腎虛、衰老、缺鈣三者之間存在著密不可分的關係。

更年期是女人最難過的一關， 此時雌激素水準驟降， 情緒波動大， 常常無法自控地發脾氣， 睡眠不好等等。 這時千萬別慌亂， 而要接受自己， 善待自己， 其實這都是女人無法接受自己失去女人味的一種表現。 雌激素會讓女人皮膚緊致， 有彈性， 有一種特有的魅力， 當這一切都消失時， 女人們開始擔心自己不再有吸引力。 此時的女人很脆弱， 骨密度下降， 極易骨折。 所以更年期女性尤其需要補鈣。

補腎的方法有藥物補腎、運動補腎、食物補腎等。 這些方法可同時進行， 能起到相輔相成、互補互進的作用。 補腎方劑中， 以金匱腎氣丸、六味地黃丸最為知名， 前者適於腎陽不足之體，

小編碎碎念：上面就是關於缺鈣怎麼辦的內容介紹。 所以說， 女性在最容易出現缺鈣的情況下需要瞭解一些保護身體的措施。 尤其是孕婦， 只有一個健康的身體才可以順利剩下寶寶。 因此， 我們也是需要你細心的養護。 如果你有缺鈣問題的話， 可以從日常飲食鐘來調理。