孕婦在冬季應如何防止皮膚瘙癢

孕婦到了冬季經常會出現皮膚瘙癢， 是因為孕婦的新陳代謝旺盛， 皮膚更新加快了。 預防冬季皮炎要從日常的護理做起， 如多補充水分、多吃蔬果、適當選用潤膚品、減少洗澡次數和時間等。 准媽媽可以從以下幾個方面進行預防：

第一， 洗澡次數不宜多， 沐浴露要少用。 過勤洗澡、使用鹼性太強的沐浴露， 都會使皮脂減少， 破壞皮膚的保護層， 導致皮膚乾燥受損。 不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚， 這樣會使你感覺到皮膚的瘙癢。

第二， 洗澡時間不宜長， 水溫不宜過熱。 洗澡時間過長， 水溫過燙， 也會使皮膚丟失較多水分，

第三， 洗澡後要及時滋潤皮膚。 洗澡後趁皮膚上水分未幹， 及時塗抹護膚品滋潤皮膚， 如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等， 為皮膚補充油脂水分。 孕婦注意不要用含激素的護膚品， 這樣會影響胎兒健康， 最好在醫生指導下使用護膚品。

第四， 飲食要均衡。 多喝水， 多吃蔬菜水果。 芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸， 具有潤澤肌膚功能， 宜多食；豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A， 宜多食。

第五， 冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷， 所以住房內要保持一定的濕度，

溫馨提醒：有部分孕婦皮膚瘙癢是由妊娠期膽汁淤積綜合徵引起， 同時常伴有肝功能異常、黃疸， 若准媽媽皮膚瘙癢難忍， 應該及時就醫， 以免影響寶寶健康。