孕婦不宜長途旅行， 孕晚期應禁止， 但必需的長途旅行應乘飛機。 或坐火車臥鋪。 孕婦如果身體健康。 懷孕後又沒有特殊不良反應， 在妊娠適當時機可以外出旅遊， 不過， 要特別注意防止流產。
在旅遊中防止流產， 要注意以下幾點：
選擇好旅遊時機
孕婦在旅遊的時候最好是選擇在懷孕4到6個月的時候， 在這個時候， 他是最安全的。
（1）此時劇烈的妊振反應已經過去， 沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現， 孕
婦具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。
(2)胎兒此時已經初步“站穩腳跟”。
充分做好準備工作
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必須要醫院看一次婦產科的有關醫生， 向醫生交個底。 在得醫生的指導下， 準備寬鬆、舒適的衣褲和鞋抹， 帶一隻符合自己心願的枕頭或軟墊供途中使用。 必須有親人陪同， 確保途中的周全照顧與安全。
乘坐平衡舒適的交通工具
乘坐頗簸、跳躍的交通具其極易引起流產。 若有條件， 自然應選擇乘坐飛機。 因為飛機最為平穩、舒適、快捷。 如果乘坐火車或內陸輪船， 必須是臥鋪或一、二， 三等艙， 這樣比較平穩， 也能保證休息， 長途行路乘汽車是下策。
此外， 要盡可能坐在靠近通道的座位， 經常活動下肢， 防止下肢浮腫， 也便於上下車和去廁所， 在機（車）上， 請乘務員協助安排， 最好選擇直達車， 避免轉車和等待。
防寒保暖， 講究飲食衛生
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感冒發熱， 腹瀉是引起流產的另一個重要原因,因， 孕婦在旅途中要注意寒保暖， 根據氣候變化， 隨時增減衣殷。 旅途中還要特別講究飲食衛生， 飯前便後要洗手。
不管沿途攤點的食物有多大的吸引力， 都不能光顧。 飲水最好自備， 不要買小販叫賣的飲料。
勞逸結合
孕婦在旅途中運動量不宜過大， 要注意勞逸結合， 足的睡眠。 保證途中要選擇平路避免陡坡。 走路要慢， 步態要穩， 防止滑倒跌跤。 對有嗓聲、煙塵、輻射等污染嚴重的場所， 要及時避開， 以免對身體造成危害。
山不宜高
孕婦登山不要超過海拔1000-2000米。 因為孕婦對缺飯十分敏感， 缺氧會影響胎兒的生長發育。 此外， 還應避免攀登懸崖峭壁， 以免摔倒引起外傷、流產。
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溫馨提示
知果您有下列幾種情況之一， 均不宜出門旅遊：
第一過去有不良生育經臉者。 包括甘經有過自然流產、宮外孕、認識毒血症、早產、宮井閉摘不嚴、難產、胎盤早期利離、子宮及胎盤先天井常等疚狀以及患有高血壓、盆腔炎、下肢靜脈並檢塞、Rh陰性血型者， 或者孕早期有產全“害喜”現象者。
第二， 患內科疾病者。 有內科病史的， 煩在原有病情已經獲得控制並且得到主治醫生的許可， 才能夠放心出門。
此外， 有某些常見的性性疾病， 例如:糖尿病、先天性或後天性心勝病、腦血管病變、痛風、高脂血症、嚴重貧血、哮嘴、公確以及會暈車、暈書、暈機的准媽媽， 因為在旅途中可能會有突發的急性病變.均不宜出門。
