孕婦在分娩前一周有哪些徵兆和禁忌？

對於每個女性來說， 相信最開心的時候， 莫過於在懷孕了， 而在懷孕的時候， 最為開心的一個階段， 那就是要分娩的時候了， 可以說， 分娩在對於每個懷孕的媽媽們來說， 不管是在對於第一次面， 還是在對於第二次分娩， 都充滿著緊張的情況的， 尤其是在對於第一次的懷孕媽媽來說， 這是從未發生過的， 所以往往都想知道下分娩前一周會有哪些徵兆? 還有臨近分娩前一周需要注意什麼？

分娩前一周的徵兆

1、子宮底下降

初產婦到了臨產前兩周左右， 子宮底會下降， 這時會覺得上腹部輕鬆起來， 呼吸會變得比前一陣子舒暢，

胃部受壓的不適感覺減輕了許多， 飯量也會隨之增加一些。

2、下腹部有受壓迫的一種感覺

由於下降， 分娩時即將先露出的部分， 已經降到骨盆入口處， 因此出現下腹部墜脹， 並且出現壓迫膀胱的現象。 這時你會感到腰酸腿痛， 走路不方便， 出現尿頻。

3、見紅

妊娠最後幾周， 子宮頸分泌物增加， 自覺白帶增多。 正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體， 平時在宮頸形成黏液栓， 能防止細菌侵入子宮腔內， 妊娠期這種分泌物更多， 而且更黏稠。 隨著子宮規律地收縮， 這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出；又由於子宮內口胎膜與宮壁的分離， 有少量出血。

這種出血與子宮黏液栓混合， 自陰☆禁☆道排出， 稱為見紅。

見紅是分娩即將開始比較可靠的徵兆。 如果出血量大於平時的量， 就應當考慮是否有異常情況， 可能是胎盤早剝， 需要立即到醫院檢查。

4、破水

陰☆禁☆道流出羊水， 俗稱“破水”。 因為子宮強而有力的收縮， 子宮腔內的壓力逐漸增加， 子宮口開大， 頭部下降， 引起胎膜破裂， 從的陰☆禁☆道流出羊水， 這時離降生已經不遠了。

5、腹部有規律的陣痛

一般疼痛持續30秒， 間隔10分鐘。 以後疼痛時間逐漸延長， 間隔時間縮短， 稱為規律陣痛。

眼看著預產期已經不遠了， 有些准媽媽的內心開始像小鹿一樣緊張得不能行。 想必很多准媽媽都會有類似的感受， 因此， 提醒准媽媽們， 越是快到臨產期， 越不能掉以輕心， 以下這幾項禁忌你可不要輕易去觸碰。

分娩前一周的禁忌

1、忌大吃大喝

快分娩時， 胎兒會往下走， 這時准媽媽覺得胸口不那麼憋了， 胃口也好起來， 可是這個時候也別放縱自己大吃大喝哦。 孕晚期胎兒體重增長速度加快， 胎兒較大， 會給順產增添負擔， 儘量選擇易消化的食物。 若是剖宮產的話， 手術中腸管會受到刺激， 胃腸道正常功能被抑制， 腸蠕動相對減慢， 若進食過多， 會加重腸道負擔， 造成便秘、脹氣。

2、忌劇烈運動

臨近預產期的准媽媽， 體重已經達到極限， 這時候如果進行劇烈的運動， 比如跑步、打羽毛球、游泳等， 可能會引起早產。 當然這並不是說整天躺在床上睡覺就可以， 准媽媽還是可以適當做一些慢運動的， 比如散步、爬樓梯。 這樣可以促進腿部血液迴圈，

減輕水腫和便秘的症狀。 通常還有利於順利分娩， 縮短生產時間。 不過需要注意散步或者爬樓梯時， 時間不宜過長， 一般控制在30分鐘左右即可。

3、忌吃粗纖維食物

臨產前一周， 除了要避免一些可能影響胎兒健康或者引發流產的食物外， 對於粗纖維的食品也要儘量少吃。 比如麥麩、筍乾、紅薯、土豆等。 納尼？這不是可以預防便秘嗎， 怎麼也不能吃了？粗纖維食品有利於腸道的蠕動， 從而促進排便。 而這對於分娩前一周的准媽媽來說， 可能會使其在產房生產的時候出現尷尬的事情， 比如拉出便便， 到時候就不是尷尬兩個字可以形容了。

4、忌頻繁摸肚子

很多准媽媽喜歡摸自己的肚子來感受肚子裡胎兒的存在， 但是准媽媽要注意，

如果頻繁撫摸肚子容易刺激子宮收縮， 相當於給胎兒打了催產針， 很可能會引發早產。 特別是一些前置胎盤、胎動頻繁的准媽媽， 更是應該避免這樣的動作。

專家提醒：在臨產前的一周， 准媽媽一定不能放鬆警惕， 要適當控制飲食， 注意保持營養均衡， 把自己的身體調整到最好的狀態。 同時也要保證充足的睡眠， 一方面充足的睡眠有利於增強准媽媽的免疫力， 保證產前的身體素質；另一方面， 准媽媽充足的睡眠對於胎兒的生產也是極有幫助的， 而且對於產後的乳汁分泌也極為有益。