孕婦在分娩時的一些飲食營養

一般產婦整個分娩過程要經歷12—18小時， 這麼長的時間要消耗大量的體力。 而且臨產後， 正常子宮每分鐘耍收縮3～5次， 有人估計， 這一過程消耗的能量相當於跑完一萬米所需的能量。 可見分娩過程中體力消耗之大。 這些消耗除體內貯存的能量外， 最好能在分娩過　程中給予話當的補充， 才有利於產婦順利分娩。

分娩時吃些什麼食品為好？在傳統習慣中， 多給產婦吃熟雞蛋， 認為既可以免去多尿， 還能解餓。 專家認為吃熟雞蛋並不合適， 其營養成分被人體吸收慢。 再說， 水分過少也不利於產婦健康。 很多專家向產婦推薦的食品是“分娩佳食”巧克力。

巧克力含有豐富的營養素， 每100克巧克力中含碳水化合物55～66克、脂肪30～38克、蛋白質15克， 還有鐵、鈣及維生素B：等， 同時巧克力中的碳水化合物可迅速被身體吸收利用， 比雞蛋快得多。 因此， 產婦在分娩前應準備些優質巧克力， 以便在分娩過程中食用， 方便、快捷、衛生、經濟， 不受時間、氣溫等因素的影響， 能及時補充體力消耗， 促進分娩的儘快完成。