孕婦在臨產前還能做哪些活動呢

有的孕婦， 剛有一點腹墜， 就躺在床上， 一動也不敢動， 靜等著生孩子。 這種做法過於保守。 其實， 初產婦宮口開大4釐米以下， 經產宮口開大2釐米左右， 均可下地活動。 適當的活動， 能改善血液迴圈， 有助於消化， 增進食欲， 增加食量， 為分娩宮縮提供能源， 有利於產程的進展。

另一種人， 則認為“越活動越生得快”。 於是， 在臨產前就下地不停地走。 最後， 精疲力盡， 腿累的又腫又硬， 這種過激的做法也是不可取的。 生孩子的快慢， 絕不取決於走多少路。 關鍵是迫使胎兒出來的宮縮力的強弱。 過度的走動與勞累， 耗盡能量，

不但不促進分娩， 相反， 由於精力耗盡， 還可導致早產。 尤其在初產婦宮口開全， 或經產婦宮口開大4釐米以上， 仍在地下走動者， 則有將胎兒生出墜地摔傷， 引起臍帶斷裂及子宮內翻等意外的可能。

孕婦在臨產前還能做哪些活動呢

因此， 臨產前採取上述任何一種偏激作法均是不妥的， 應根據產婦具體情況及產情進展階段， 動、靜結合， 既要充分休息， 又要適當的活動。 當孕婦有以下情況時應絕對臥床休息：

合併風濕性心臟病、先天性心臟病、肺原性心臟病、高血壓性心臟病、心內膜炎及心力衰竭；體溫超過38℃， 風濕病活動期， 血壓超過 140/90毫米汞柱， 或有頭痛、頭暈、眼花、胸悶、氣短等抽風（子痛）先兆症狀；重度浮腫、下肢靜脈炎；產前出血，

陰☆禁☆道出血多於月經量；胎位不正， 橫位、臀位、或頭位臨產胎兒頭沒出；早破水， 以防站立時臍帶傾羊水流出——臍帶脫垂；胎兒宮內窘迫， 胎心增快、減慢、變弱、或羊水內混有胎便。

預產期到了， 預示著孕婦快臨產了。 但預產期只是孩子出生的大概時間， 實際臨產日期可以提前或延後1-2周， 所以不能僅憑預產期來判斷孩子出生時間， 應根據孕婦臨產前的一些徵兆來確定是否上醫院待產。

有些孕婦認為， 現代的醫療技術發達， 特別是城市裡的醫院多， 醫務人員多， 臨產時再去醫院也來得及。 這種想法是不對的， 因為孕婦一旦臨產， 身體將發生極大的變化， 特別是一陣緊似一陣的宮縮， 將使孕婦疼痛難忍， 如果此時身邊沒有親屬的照料，

心理負擔加重， 這對孕婦的分娩極為不利， 而且由於劇烈的疼痛， 產婦已難以照料自己， 甚至難以行動， 如沒有別人的説明， 情況會變得更為難堪。

孕婦在臨產前還能做哪些活動呢

那麼什麼是分娩前的最可靠的徵兆呢？在分娩前24-28小時內， 子宮頸口開始活動， 使子宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離， 毛細血管破裂而經陰☆禁☆道排出少量血， 並與宮頸管內的粘液相混而排出， 這種陰☆禁☆道流出的血性粘液便是我們俗稱的“見紅”， 是分娩即將開始的一個可靠徵兆。 因此孕婦在預產期已到， 並已有不規律宮縮的時候， 應及時的發現這種徵兆， 特別是發現靠陰☆禁☆道口的短褲處有潮濕不適的感覺時， 應立即查看短褲上有否血性分泌物，

如有則應刻不容緩地去婦產科醫院， 以防不測。

腹痛。 一般在臨產前2周左右， 產婦就出現不規則的肚子發緊和疼痛的感覺， 此為子宮收縮。 這種子宮收縮一般不超過半分鐘， 並且不規則， 經休息後可以減輕或停止， 故稱之為假臨產。 如果產婦的腹痛逐漸增強， 持續時間延長， 間隔時間越來越短， 腹痛一陣緊似一陣， 就預示著快臨產了。

破水。 由於子宮收縮加強， 子宮腔內壓力增高， 促使羊膜囊破裂， 囊內清亮淡黃的羊水流出。 一般破水後很快就要分娩了。 應立即讓產婦取平臥姿勢送往醫院分娩， 千萬不可直立或坐起， 以免臍帶脫出， 造成嚴重後果。

以上任何一個徵兆， 都是臨產的表現， 發現後應立即做好接生準備或去醫院分娩。