孕婦坐飛機暈機怎麼辦

孕婦坐飛機暈機怎麼辦？很多孕婦在孕期是關於出行是十分困惱的， 因為， 自己本身就對交通工具過敏容易暈車暈機之類的， 那麼， 孕婦坐飛機暈機怎麼辦呢？ 1 吃橘子

孕婦坐飛機暈機的話可以事先準備好一些新鮮的水果， 特別是橘子， 橘子皮中含有的刺激性能説明很好的緩解暈機的症狀， 另外多吃新鮮的水果能幫助分散注意力， 保持頭腦清醒， 這樣就不會覺得暈機了。

2 吃酸話梅

孕婦可以在坐飛機的時候吃一些酸話梅， 酸性物質能刺激胃部， 不讓人有想嘔吐的感覺， 這樣也能有效地緩解暈機的現象。

3 不要空腹登機

由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變， 飛行時人體需要消耗較高熱量， 所以， 飲食中要注意攝取較高熱量的食品。 在上飛機前， 孕婦可根據情況選擇麵包、點心、麵條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。

4 不要吃得過飽

高空條件可以使食物在體內產生大量氣體。 孕婦如果在登機前吃得過飽， 一方面加重心臟和血液迴圈的負擔， 另一方面可引起噁心、嘔吐、暈機等“飛行病”。 進食太油膩和多纖維的食物也容易引起孕婦不適症狀。

5 保持充足睡眠

暈機的孕婦， 建議首先應該要注意在乘飛機的前一天晚上， 一定要保證身體獲得了充足的睡眠與休息情況， 使得第二天應該有良好的精神狀態， 並且建議在飛機座位的選擇上，

選擇離發動機比較遠， 但是靠近窗邊的位置， 有助於減少噪音的影響， 還有可以聽音樂等進行放鬆。

6 孕婦坐飛機暈機的預防方法

1.在乘機前的頭一天晚上， 應保證充足的睡眠休息， 第二天才有充沛的精力乘機。

2.在飛機起飛、穿雲、轉彎、下降著陸以及較大的震盪、顛簸時， 病人應儘量少活動。 尤其是要固定頭部， 不能轉動。

3.一旦發生暈機， 在較輕的情況下， 注意仍然不要中斷集中精力的事和保持定向遠眺。 若較重時， 應該保持安靜、坐穩， 最好仰臥、固定頭部;更為嚴重時， 由於嘔吐而機體失水者， 要及時補充生理鹽水。

4.防止條件反射。 孕婦一旦發現左鄰右舍的旅客， 有跡象要嘔吐應立即離開現場， 避開視線。

7 健康小提示

在飛機上，

不少旅客會出現暈機、嘔吐、胃痛、心慌等情況， 有些是因為自身身體素質的原因， 有些則是飲食不當引起的。 在此， 孕婦要格外注意以上事項來解決孕婦坐飛機暈機怎麼辦的難題。