對於孕婦坐骨神經痛不是什麼稀奇的市場， 大部分的媽媽都有這樣的情況。 那麼孕婦坐骨神經痛怎麼辦呢?小編從兩方面整理了一些緩解辦法， 下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!
1.用熱毛中或熱水袋， 熱敷半小時， 可減輕疼痛。
2.也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡， 疼痛也可慢慢緩解。
3.不要搬挪重物， 以免扭傷腰部， 引發坐骨神經痛。
4.要保持正確的站姿或坐姿， 不要久坐或久站， 工作約1小時就要休息10分鐘， 要經常變化姿勢， 站起來活動四肢。
5.孕婦可以將椅子調到合適的高度，
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6.採用正確的睡姿， 可以在兩腿間墊個枕頭， 減輕壓力。
7.可以通過一些簡單的按摩手法， 緩解肌肉及關節疲勞。
8.平時不要走太多的路， 不要穿高跟鞋， 以免腰椎疲勞。
9.孕婦一定要保護好自己的雙足和雙腿， 免得著涼， 引發坐骨神經痛。
10.每星期練習幾次瑜伽也是減輕疼痛的好方法。
孕婦坐骨神經痛怎麼辦?嚴重可嘗試中醫
妊娠期間的患者， 用藥限制非常大， 因此通常採用按摩、針灸等方式進行治療。 孕婦採用側臥位， 孕周較短的患者可採取俯臥位。 取穴環跳、委中、承山、腎腧， 對其進行推、按、滾等手法， 力道不可過重。 按揉結束後五指併攏輕輕拍打患者臀部或大腿，
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以上就是關於孕婦坐骨神經痛怎麼辦的分析了， 一般情況下， 大多數孕婦分娩後， 坐骨神經痛都會減輕並自愈。 孕期坐骨神經痛的孕婦， 不建議治療， 可以通過一些非醫療手段緩解疼痛。
