懷孕婦女在注重胎教的同時, 可別忘了適度釋放心理壓力。 英國醫學研究發現, 孕婦在懷孕期間壓力過大, 胎兒出生後心智問題、憂鬱、膽小的機率, 將比低壓力婦女高。
根據倫敦帝國學院教授葛拉佛的研究顯示, 婦女懷孕期間處在高情緒壓力下, 對胎兒產生的負面影響愈嚴重, 如與配偶爭吵、遭受肢體暴力等。
葛拉佛指出, 面臨高壓力的孕婦會分泌大量荷爾蒙可體松(hormone cortisol), 若嬰兒長時間處在充滿大量可體松的胎盤和羊水中, 出生後18個月的平均智商, 比低壓力孕婦所生的嬰兒低, 成長後的性格也容易緊張、憂鬱和膽小。
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葛拉佛表示, 父母的遺傳基因和嬰兒成長過程的家庭背景, 對嬰兒的身心發展的確有重要影響;但研究也顯示, 嬰兒在子宮成長期間, 孕婦提供“零壓力”的環境, 嬰兒日後的身心發展相對會比較健康。
她認為, 壓力是孕婦的大敵, 建議伴侶們提供貼心的照顧, 減輕婦女的情緒壓力, 以免影響嬰兒未來的成長, 准媽媽們也要學習以輕鬆的心情, 面對壓力和挑戰。