孕婦夏天是可以泡腳的。
古語有雲：“春天泡腳， 升陽固脫;夏天泡腳， 祛濕除暑;秋天泡腳， 潤肺濡腸;冬天泡腳， 丹田溫灼。 ”， 說明泡腳這個方法四季皆宜， 適合所有人。 孕婦夏天睡前用熱水泡腳， 可以祛除暑濕， 預防熱傷風， 讓人精神振奮， 增進食欲， 促進睡眠。 所以， 孕婦夏天是能泡腳的。
2 孕婦夏天泡腳的注意事項
1、用溫清水泡腳
Advertisiment
可在睡前， 孕婦用溫清水泡腳， 水溫應控制在35攝氏度左右， 不要使用中藥泡腳， 容易導致流產。
2、時間不宜過長
泡腳的時間應要掌握好， 不宜過長， 泡15分鐘最為適宜， 最長不宜超過30分鐘。 因為泡太久會增加孕婦心臟的負擔， 導致腦部供血不足， 產生頭暈， 甚至是昏厥症狀。
3、飯後半小時不宜泡腳
吃完飯後， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。 所以， 孕婦最好吃完飯過1小時後再泡腳。
4、不要去做足療
孕期不要去做足療， 並且不要隨意按摩腳底， 因為足底有子宮反射區， 容易引起流產。
3 健康小貼士
孕婦可以泡腳，
Advertisiment
