孕婦夏天吃黃皮可防中暑

養生之道網導讀：

黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一， 不但有生津止渴、消食健胃的作用， 民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒。 但黃皮含有大量的糖分， 吃太多會使血糖升高， 孕婦能吃黃皮嗎？有什麼好處？

所以， 黃皮稱得上一身是寶。 那麼孕婦能不能吃黃皮呢?沒有任何資料表明， 孕婦、產婦吃黃皮有不良影響， 所以孕婦、產婦都可以吃黃皮。

孕婦吃黃皮的好處：

1、促進孕婦消化

黃皮有促消化的功效， 特別是有些苦味的黃皮， 可以刺激膽汁分泌， 促進消化， 使吸收機能暢旺。 所以孕婦飯後或食欲不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用。

2、預防感冒

黃皮有防治流感、一般性☆禁☆感冒的功效。 若孕婦孕期患了流行性☆禁☆感冒， 可以用黃皮葉五錢至一兩， 煎水服用。

3、緩解孕吐的不適

黃皮有和胃， 消食， 順氣， 止嘔的作用， 適用於肝胃不和導致的孕後噁心嘔吐， 吐酸水苦水的孕婦， 能一定程度上緩解孕吐的不適感。

4、夏天吃黃皮可防中暑

夏天吃黃皮時， 可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎， 連渣帶汁一併吞下， 味雖有些苦， 但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用， 暑天到郊外旅行，

養生之道網溫馨提示：黃皮的果皮和果核也都是入藥良材， 有利尿消腫、行氣止痛等功效。 孕婦飯後或食欲不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用， 還能緩解孕吐的不適感， 不過如果孕婦懷孕前血糖就高， 或者血糖高的情況已經持續一段時間， 最好就不要吃黃皮了。