孕婦夏天多久洗一次澡比較好？

1、夏天多久洗一次澡好

一般人體在夏天更需要洗澡， 如果是每天都身上發熱， 流汗， 出汗的話， 就最好每天洗一次澡， 而且內衣褲也必須每天換一次， 可以預防出汗過多， 汗腺中細菌、真菌引起異味、感染等現象。

如果你出汗不多， 天氣也不是很熱的話， 可以兩三天洗一次澡， 不過內衣褲還是得天天換洗的。 如果天天出汗那麼每天一次是必要的， 特殊情況一天幾次也可以但是這種次數一定要少， 頻繁洗澡對健康無益。

2、冬天多久洗一次澡好

因為工作需要或生活習慣的改變， 很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。

但隨著冬天的來臨， 空氣越來越乾燥， 皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。 他們中很多人甚至認為， 皮膚癢是說明個人衛生沒做到位， 於是， 澡就洗得更勤、更徹底， 但皮膚的瘙癢程度反而加重了。

醫學專家提醒人們， 洗澡過勤會傷害皮膚， 由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。 在這樣的季節， 每週洗澡2至3次是比較合適的。 如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話， 那就應該多注意一下洗澡的方法。

3、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時， 人體內的葡萄糖消耗會增多。 酒後洗澡， 血糖得不到及時補充， 容易發生頭暈、眼花、全身無力， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

另外， 因為洗澡時人體要出汗，

血液中的酒精濃度相對增高， 再加上熱水促進血液迴圈、擴張血管、加快脈搏跳動， 這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高， 以致機體難以適應， 引起心臟病或腦中風的發作。

適合早上洗澡的人

1、油性皮膚的人。 專家認為， 油脂會在夜間堆積， 而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2、早上需要剃須的人。 對於男性來說， 早上洗澡能軟化鬍鬚， 讓剃須變得更順暢。

3、習慣早起的人。 早上起床後洗個澡， 能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

4、夜間出汗多的人。 皮膚病醫生說：“如果你一整晚都在出汗， 早上洗澡再好不過了。 ”

5、沒有接觸到過多病菌的人。 晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，

而如果開車上下班， 辦公室又有中央空調， 就不需要在晚上做太多清洗工作， 只需徹底洗手和臉， 換身衣服就行了。

洗澡時間多長最好

洗澡時間短不能到達洗澡的目的， 由於時間倉促， 皮膚毛孔未完全打開， 不能很好的清除皮膚上的污垢， 身體並未在洗澡中得到放鬆， 起不到放鬆身體， 消除疲勞， 促進血循環的作用。

洗澡時間長， 浴室蒸汽縈繞， 易造成大腦缺氧現象， 皮膚角質層易受損， 皮膚會因脫水乾燥， 嚴重導致瘙癢， 最不利的影響就是水蒸氣中的有害物質易進入人體血液， 危害健康。

所以， 洗澡時間一般在15分鐘即可， 最短不少於10分鐘， 最長不宜超過20分鐘， 這是比較科學的沐浴時間， 既能保證清潔度， 也能避免洗太久給身體帶來不利影響。

建議在晚餐後2個小時， 睡前半小時來一個熱水澡， 水溫在35-45℃， 未避免皮膚燙傷不宜超過50℃， 此時洗澡可以放鬆全身， 鬆弛肌肉和關節， 加速血液迴圈， 能幫你安然入睡。

一天洗澡不宜超過2次， 以洗1次為最佳， 因為洗澡過於頻繁， 對皮膚角質層的損傷極大， 易引起皮膚細胞脫水， 導致皮膚乾燥瘙癢， 這會影響人體的正常生活。