孕婦夏天想要美白做好日常的防曬很重要。
建議：
1、孕婦外出時最好是戴遮陽帽， 撐太陽傘和戴上太陽鏡。
2、孕婦的皮膚比普通人更敏感、脆弱， 更容易被曬傷， 所以外出時即便打了太陽傘， 或者是陰天， 塗抹防曬霜都很有必要。
3、不怕熱的准媽媽甚至可以在外出時穿寬鬆、透氣的長袖長褲， 避免肌膚跟陽光直接接觸， 以免被曬黑。
2 孕婦夏天怎麼美白：正確選擇外出時間
除了基本的防曬措施外， 孕婦要想美白， 正確選擇外出時間也很重要。
建議：
孕婦應避免在陽光最強烈的時候外出，
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3 孕婦夏天怎麼美白：使用合適的護膚品
夏天孕婦日曬和出汗都比較多， 這會導致肌膚水分大量流失， 此時要想美白， 首先應做好皮膚保濕。 另外， 防曬霜不能直接塗抹在臉上， 要先打底。 所以， 准媽媽應選擇一套合適的日常護膚品。
提醒：
孕婦選擇護膚品時最好是選擇成分天然、保濕效果的好的產品， 而不是直接選擇有美白功效的護膚品。
12 4 孕婦夏天怎麼美白：飲食美白
生活中， 很多的蔬菜水果都具有美白作用， 所以孕婦美白除了日常防曬外， 還可通過飲食美白。
建議：
孕婦夏天可多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等富含維生素C的食物， 因為它可以有效幫助黑色素還原，
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另外， 飲食還應清淡， 儘量少吃或者不吃油炸、油膩的食物， 以便保持皮膚的清潔。
5 孕婦夏天怎麼美白：晚上要早睡
晚上23點到次日淩晨2點， 是肝臟排毒的最佳時間， 此時進入深度睡眠可加快皮膚新陳代謝、修復和新生， 保持肌膚柔嫩光潤， 對美白也很有效果。
建議：
孕婦應養成早睡早起的作息習慣， 最好是晚上9-10點就睡覺， 早上7點左右起床， 保持充足的睡眠的同時， 還能幫助肌膚排毒， 讓皮膚更年輕態。
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