孕婦夏天感冒怎麼辦 吃飯要吃清淡的

導讀：孕婦夏天感冒怎麼辦?孕婦生病是件很麻煩的事情， 孕婦有很多藥是不能用的， 想治癒病症， 最好的方法就是飲食調理。 那麼， 孕婦夏天感冒怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹， 孕婦夏天感冒怎麼辦。

孕婦夏天感冒怎麼辦：

1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白， 不能是其他部分)2、3段， 長度大概是大拇指的長度， 加上去了皮的薑片2、3片， 加水一起熬煮， 兩種東西要一起涼水下鍋， 一起煮開， 鍋子最好用砂鍋， 不用金屬的。 你可以煮出2、3次的量(下次喝的時候再次煮開)， 但是我每次只煮出當時喝的一小碗的量， 趁熱喝下之後立即蓋上被子睡一覺， 有助於退燒和發汗。

2、用新鮮的百合煮水， 煮到百合軟爛， 吃百合， 喝百合水代替日常的飲水， 去內火防止因上火感冒， 而且百合水對嗓子痛很有效。 這個我最愛， 因為百合天然就有甜甜的味道。 百合水和白開水的味道差不多，

3、用白菜的根部， 就是我們吃大白菜不用的、經常被切去的那部分， 洗淨後加蔥白煮水， 趁熱喝下， 有退燒和發汗的功效。

4、感冒時一定要多睡， 體溫如果上升， 但是感覺只是比正常體溫稍稍發熱時， 可以喝一些自然放涼的白開水， 多飲水多上廁所， 才能及時的排除體內的毒素和內火。

5、吃飯時要吃清淡的， 比如說只喝小米粥就鹹菜， 或者一兩天之內只吃蔬菜水果， 不吃肉食， 少吃一兩天大魚大肉對你和寶寶都不會有任何影響的。 主食也可以適當的減少一點， 比如平時一餐能吃2兩的米飯， 那麼你就在吃飯時剩下一小勺的量不吃。