孕婦夏天注意哪些事項

炎熱的夏季似乎一夜就來了， 隨著天氣越來越悶熱， 孕婦的夏天更難過， 有什麼方法可以讓孕婦舒適的度過整個夏天呢， 小編在這裡總結了一些方法， 幫助准媽媽度過一個舒適美妙的夏天。

夏天要喝什麼湯

日常人們常喝的素湯、湯有葷兩大類， 素湯有海帶湯、冬瓜菜、紫菜湯、番茄湯、豆腐湯和米湯等。 葷湯有雞湯、蛋花湯、骨頭湯、魚湯、肉湯等;

夏天孕婦吃湯還有：海帶排骨湯、紫菜蝦皮、肉末蛋花玉米羹、有營養不油膩、蓮子雞心湯、牛奶桂花龜苓膏、花生百合豆沙。

多喝骨湯有抗衰老作用。

夏天如何護膚

首先是注意清潔。 用溫和、適合自己皮膚的洗面乳塗於手上， 起泡後， 按摩式地塗在面部， 接著用清水沖洗， 毛巾擦乾。 不可把香皂塗在毛巾上用力搓擦， 這樣會損傷皮膚。 繼之， 把洗面乳塗在臉上， 用指腹輕輕按摩揉擦， 最後用清水洗去。 每天進行l-2次清洗， 可使皮膚清新。

夏日使用蔬果面膜法， 則更利於保養皮膚。 方法是：用藥棉蘸泡鮮鳳梨汁或檸檬汁(或黃瓜、西瓜汁等)敷在洗淨的面部， 躺下休息15分鐘， 然後用溫水洗掉。 這幾種蔬果汁都可有益於缺少光澤的皮膚。 若皮膚嚴重被曬， 可用優酪乳面膜， 塗後保留一夜， 再用溫水除去。

夏季是萬物茂盛， 生機勃勃的季節， 化妝品的色調也應盡可能明快多采。 但是， 炎熱的夏天， 化濃妝會給人以煩躁感，

因而宜化淡妝。 從生理上來說， 夏日多汗， 化妝品色調太濃反而會弄巧成拙。 所以， 化妝前要注意清潔霜的使用。 在多汗的夏季， 若皮膚上汙物堵塞住毛孔， 容易患皮膚病。 一定要在化妝前使用清潔霜， 清除 汙物， 然後用爽膚水收斂一下毛孔， 粉底盡可能塗薄些， 以利於皮膚吸收。 夏天不要使用眼影粉與睫毛油。 胭脂、口紅也儘量淡些， 以給人清新、淡雅的感覺。

夏天怎麼洗澡

水溫最好溫熱， 和體溫差不多或者比體溫略高， 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡， 洗澡的時間也不宜太長， 否則很容易出現缺氧、窒息的情況， 還可能導致胎兒宮內缺氧，

嚴重的甚至會胎死腹中。 專家還提醒， 有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合， 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒， 孕婦不宜採取這種淋浴方法。

另外， 孕婦洗澡的時間也不宜過長。 孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀， 這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致， 加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 因此付玉靜建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡。