孕婦夏天要擦防曬霜嗎

孕婦夏天要擦防曬霜嗎？夏季紫外線強烈， 很容易別曬傷曬黑， 所以大家一般都會擦防曬霜再出門。 那麼， 作為特殊人群的孕婦， 夏天要擦防曬霜嗎？孕婦夏天可以擦防曬霜嗎？ 1 孕婦夏天要擦防曬霜嗎

孕婦夏天要擦防曬霜。

懷孕期間， 准媽媽比其他人需要更多的陽光， 滿足身體對鈣的大量需求， 以保證寶寶的骨骼、牙齒正常發育。 但准媽媽的皮膚是最容易敏感的， 很容易被曬傷， 所以需要特別護理。 尤其是炎炎夏日， 紫外線強烈， 孕婦外出時， 一定要打傘或戴遮陽帽， 最好塗抹不含鉛的防曬霜， 而在返回室內後要儘快洗淨防曬霜。

2 孕婦如何選擇防曬霜

孕婦不同于一般人， 有些防曬霜可能會對肚子的寶寶造成傷害， 所以孕婦選購防曬霜產品時一定要注意下面幾點：

1、要避免使用有美白功效的防曬霜

具有美白作用的化妝品中的多多少少都會添加了有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉成分， 如果孕婦的皮膚長期接觸到汞， 會導致降低聽力、損害腎臟、減弱視力、引起神經系統失調。 除此之外， 還會影響到腹中胎兒的發育， 造成胎兒畸形。 所以， 孕婦要避免使用有美白功效的防曬霜。

2、避免使用速效嫩膚功效的防曬霜

有速效嫩膚功效的防曬霜裡面含有激素， 才能讓皮膚變得飽滿潤澤。 但是， 這種防曬霜大量使用後會導致皮膚乾澀、起斑，

讓皮膚細胞受損而更易老化。 同時這種激素也會影響到寶寶健康成長， 所以孕婦不能用。

3、使用物理性防曬霜

防曬霜可以分為物理性和化學性防曬兩種類型， 物理性防曬霜主要是利用反光的原理， 把太陽中的紫外線反射出去， 物理防曬比較油膩一點， 但很安全的;而化學性防曬霜是利用化學反應， 吸收陽光中的紫外線， 雖然顯得相對輕盈清透、易被皮膚吸收， 但同時安全性相對差一些。 孕媽毫無疑問是要選擇純物理性防曬霜護膚的。

4、選用防曬霜要認標識

孕婦購買防曬霜時， 一定要看清包裝上的標識， 包括衛生許可證、生產許可證、生產日期、保持日期、使用說明等。 在購買前宜先索取試用品，

試用時不要擦在手上， 因為手和臉的肌膚相差過大， 試不出效果。 可以試擦在耳朵前側處， 試了覺得合適再買。

3 孕婦防曬霜防曬係數如何選擇

防曬霜一般都標有防曬係數， 也就是SPF值， 從SPF15—50+， 每種產品都不一樣， 防曬效果也不一樣， 孕婦要如何選擇呢?下面小編給大家詳細介紹下：

1、不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。

2、在外奔波：因工作關係需要在外奔波， 又沒有時間補擦， 則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。

3、出外遊玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方， 則可選擇SPF30以上的防曬產品。 不過除了塗抹防曬產品之外， 戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘， 都能讓防曬效果加分哦!

4 孕婦如何根據膚質選擇防曬霜

1、油性肌膚

如果孕婦是油性肌膚，

應選擇滲透力較強的水性防曬霜， 它防曬的同時還可以減輕皮膚的油膩感， 保濕肌膚， 控制油脂， 避免孕婦出現油餅臉。

2、幹性肌膚

如果孕婦是幹性肌膚， 應該選擇霜狀的防曬霜。 幹性肌膚一定要注意補水， 因此應該選擇質地滋潤的的霜狀防曬霜。

3、中性皮膚

中性皮膚的孕婦用防曬霜一般沒有嚴格規定， 通常乳液狀的防曬霜適合各種皮膚使用。

5 孕婦防曬吃什麼好

孕婦防曬除了防曬霜和打傘外， 一些食物也有幫助孕婦防曬的效果。

1、番茄

番茄富含抗氧化劑番茄紅素， 孕婦每天攝入16毫克番茄紅素， 可將曬傷的危險係數下降40%。 而且熟番茄比生吃效果更好哦， 是孕婦很好的防曬食物。

2、堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸，

對皮膚大有好處， 能夠從內而外的軟化皮膚， 防止皺紋， 同時保濕。 讓肌膚看上去更年輕。 堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積， 還能預防痘痘。

3、魚肉

孕婦夏季多吃魚， 可以為自己提供一種類似於防曬霜的自然保護， 還有增白皮膚的作用。 研究表明， 一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。