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孕婦夏季也要保暖嗎

孕婦夏季也要保暖嗎?我們一般都說孕婦冬季一定要注意保暖, 夏季一般都是怎麼涼爽怎麼做, 很少想到要保暖。 那麼, 孕婦夏季也要保暖嗎? 1 孕婦夏季也要保暖嗎

孕婦夏季也需要保暖。

孕婦夏季保暖並不是要穿太厚, 只需要保證腹部不著涼就可以。 孕婦夏天穿一件衣服, 能夠避免風直接吹就好了。 如果遇到天氣變化, 一定要及時添加衣物, 避免感冒。 如果有不舒服的地方一定要及時去醫院就診。

2 孕婦夏季肚子保暖的重要性

1、人體大約百分之五十的血液在腹部, 腹部著涼會導致血流不暢, 引起不適,

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出現腹瀉或者感冒, 對母體和寶寶都是不好的。

2、孕婦夏季腹部著涼, 容易刺激子宮, 造成宮縮, 很有可能導致孕婦流產或者早產。

3 孕婦夏季肚子保暖怎麼做

1、穿合適的衣服

孕婦在夏季應當儘量選擇舒適、寬大、清涼的衣物。 出汗容易導致肚子著涼, 所以孕婦最好選擇棉質的衣服, 柔軟、透氣、吸汗, 有助於肚子保暖。

2、空調

夏季孕婦肚子保暖, 空調是一個很關鍵的地方。 夏季孕婦開空調室溫最好控制在26℃左右, 室內外溫度相差不超過8至10℃。 空調的風口要朝上, 不要對著自己的頭和肚子吹。

3、睡時保暖

夏季孕婦睡前可以通過洗澡、泡腳、喝溫水進行放鬆和保暖, 睡時不要迎風而臥, 腹部和腰部一定要用薄被蓋好, 不可貪涼。

4、不能喝冰水、冷飲

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孕婦夏季不能喝冰水, 冷飲, 太冷的食物會導致孕婦子宮收縮, 造成流產。

4 孕婦夏季注意事項

1、勤洗澡, 保持身體的清潔。 最好每天用溫水淋浴、沖洗或擦身。

2、勤換衣, 特別是內衣要常換洗, 保持身體清爽。 內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。 衣服最好是肥大、不貼身, 可以保持涼爽。

3、臥室通風好。 若用空調, 要防止室溫過低, 也不要讓電風扇直接吹, 因為過冷易患感。

4、夏天常有食欲減退, 能使早孕反應加重, 故飲食宜涼爽、可口或少吃多餐。 多飲清涼飲料。 不食變質食物, 以防痢疾。

5、夏天減少外出, 避免陽光直射, 必需出門時應帶遮陽帽, 塗防曬霜, 以免曬傷皮膚。

6、保證充足睡眠。 夏季孕婦消耗較大, 更易產生疲勞感, 這時你需要充足的睡眠。

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每日規律作息, 保證至少8小時的睡眠時間, 保證午間休息時間。

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