孕婦在懷孕後， 身體有時會出現上火的症狀， 像是口腔潰瘍， 臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及孕後期的便秘等等。 孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。 上火常分為虛火和實熱兩種， 女性一般多為虛火， 但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺， 一般孕婦上火多為實熱。 又因為懷有寶寶的原因， 孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。 幸孕網小編在這裡推薦給准媽媽的5種去火的食療方法。
1.孕婦在春季應多喝水， 多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果。 比如火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞等，
Advertisiment
2.孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。 上火常分為虛火和實熱兩種， 女性一般多為虛火， 但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺， 一般孕婦上火多為實熱。 又因為懷有寶寶的原因， 孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。
1)美味清涼綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效， 孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑， 還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。
2)牛奶大豆
有人說多喝牛奶會上火， 其實不然， 孕婦還可以喝牛奶， 通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”的功效， 而且牛奶中含有豐富的鈣質， 可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。
Advertisiment
3)蔬菜瓜果
孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等， 當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略， 比如：芹菜、番茄、甘藍等。
炎夏“去火”蔬果：
草莓 草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼， 吃了不會引起上火心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
Advertisiment
番茄 儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
