夏天穿涼鞋常見， 相對于普通人孕婦可以穿嗎?孕婦穿的涼鞋在選購時注意， 不要買拿下泡沫等材質的鞋子， 影響走路， 對胎兒有著許多隱性的危險， 在這個夏季准媽媽們只選購適合自己的， 而不追求美麗不實用的鞋子。
孕婦可以穿涼鞋嗎?
專家建議， 孕婦可以穿但要注意保暖。
夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多， 這種涼鞋的彈性好， 也比較適合腳的形狀， 但它存在的缺陷也很明顯， 即鞋底很滑， 容易摔跤。 因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋， 以免雨天或遇到水漬時容易被滑倒。
孕婦的汗腺分泌旺盛，
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孕婦適合穿的涼鞋：
(√)低跟防滑涼鞋
不管怎麼說， 夏天還是穿涼鞋涼快， 對於孕媽咪來說， 防滑、不崴腳、不磨腳、不緊繃最好。 多低為好?不要超過2cm， 坡跟是最佳選擇。 現在很多涼鞋是光面的， 穿上容易滑腳， 易出汗的孕媽咪要小心。
(√)布鞋(帆布鞋、豆豆鞋)
孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠鞋時有可能引發皮炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯， 因此以薄布鞋為宜。 簡單輕便的帆布鞋， 時尚優雅的豆豆鞋都是孕媽咪的首選。
(√)專用孕婦鞋
現在有不少商家很貼心地生產了孕婦專用的鞋子，
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涼鞋選購的技巧
1：綁腿涼鞋會導致腿部血液流通不暢
夏天裡， 你會看到許多MM穿著細帶的綁腿涼鞋， 特別是腳踝很細的女孩， 穿上這種款式的涼鞋， 會讓腿部線條顯得更美， 而且增添優雅的氣質。 但是， 這種鞋子一旦脫下來， 就會發現小腿會勒出一道道的印記。
專家提醒：女孩子在穿這種鞋子時， 為了不使鞋子前後滑， 一定會把帶子系得緊緊的， 試想如果穿著時間長， 在行進過程中肯定會使腿部血液流通不暢。 因此， 專家建議在選擇這款鞋子時， 最好選擇帶子寬一點的鞋子， 這樣能減少帶子對腿部的壓力。
2：松糕鞋易致腳部關節扭傷
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專家稱， 松糕鞋之所以能受到許多女孩的青睞， 是因為它穿上既比高跟鞋舒服， 又顯得人高挑， 於是， 一到夏天， 松糕涼鞋必定是一些個子較矮MM們的最愛。 只是， 有些女孩會過分地追求“高”， 而選擇超厚底的涼鞋， 這不禁令人擔心， 安全嗎
專家提醒：據說日本女生是全世界最愛穿松糕鞋的女性， 但有日本相關部門調查發現， 有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡， 跌倒在地， 造成損傷。 松糕鞋的鞋底太厚， 很容易使人行走時身體前傾而失去重心， 扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。 專家建議， 在選擇松糕鞋的時候儘量選鞋底面積較大較平的， 這樣可以增加穩定性， 能夠預防跌倒， 同時鞋的高度最好不要超過5cm。
3：超薄平底鞋可能使足跟痛
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專家稱， 為了走路舒服， 平底涼鞋可能是MM們最喜歡的選擇。 張女士近日在網上買了一雙平底涼鞋， 可這雙看起來特別舒服的涼鞋， 穿起來卻讓張女士很“受傷”：跟朋友就轉了一會兒街， 不但腳掌磨出了泡， 而且腳後跟覺得特別疼。
專家提醒：穿高跟鞋不舒服， 那就選擇平底鞋穿唄。 許多女士以為平底鞋應該是穿起來最健康的鞋子， 其實不儘然。 平底涼鞋足以讓雙腳放鬆， 但由於對腳沒有支撐， 時間一長就會引起腳後跟疼痛， 腳底起泡， 甚至導致跟腱炎等。 人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱， 直達頭部。 鞋跟過低， 鞋底過薄， 腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上， 路走多了， 上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。
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專家還說， 長期穿著平底鞋會加速足底韌帶和骨組織的退化， 引起足跟痛。 因此穿涼鞋最好也墊鞋墊， 不僅增加舒適感， 還能減緩地面對腳部的衝擊力。 另外， 選擇鞋子時， 鞋跟在3釐米左右的鞋最合適， 不但能分散衝擊力預防減輕跟痛症， 還能減少起步的應力。
4：夾腳涼鞋或引起腳拇指外翻
今年夏天， 許多夾腳涼鞋成了眾多MM青睞的款式。 杜女士前段時間試了一雙藍色的夾腳涼鞋， 因為穿起來很顯腳瘦， 所以她隨即買了下來。 但穿過後， 杜女士發現鞋子漂亮是漂亮， 可很不舒服， 尤其是走的時間稍長些， 腳趾縫便會被扯得難受， 可為了美麗， 杜女士有時忍著疼還是堅持穿著。
專家提醒：穿夾腳趾的涼鞋，因為在行走時腳前部缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，不自覺蜷縮成爪形。同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。另外，人們在穿夾腳涼鞋時，為了平衡前傾的身軀，腰部自然後仰，久而久之，會損傷脊椎。因此，專家建議，在穿夾腳涼鞋時，最好連續穿著時間不要過長。另外要注意前掌夾趾材料的選擇，儘量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
1、鞋跟要低些：婦女懷孕3個月後，應穿行走比較方便的鞋，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。
2、材料要輕便：婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點：雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過於寬鬆，以防走路時不跟腳。
4、需防滑：孕婦穿的鞋應有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時跌跤。
綜上所述，夏季圖涼快是正常的想法，但是准媽媽在孕期是特殊的時期，因此該注意的還是要注意的，像是防滑等問題是一定不要忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個准媽媽都能健康。
專家提醒：穿夾腳趾的涼鞋，因為在行走時腳前部缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，不自覺蜷縮成爪形。同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。另外，人們在穿夾腳涼鞋時，為了平衡前傾的身軀，腰部自然後仰，久而久之，會損傷脊椎。因此，專家建議，在穿夾腳涼鞋時，最好連續穿著時間不要過長。另外要注意前掌夾趾材料的選擇，儘量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
孕婦夏季穿涼鞋的注意事項
1、鞋跟要低些：婦女懷孕3個月後，應穿行走比較方便的鞋，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。
2、材料要輕便：婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點：雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過於寬鬆，以防走路時不跟腳。
4、需防滑：孕婦穿的鞋應有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時跌跤。
綜上所述，夏季圖涼快是正常的想法，但是准媽媽在孕期是特殊的時期，因此該注意的還是要注意的，像是防滑等問題是一定不要忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個准媽媽都能健康。
