孕婦夏季喝什麼好

既然“孕婦能喝啤酒嗎”的答案是否定的。 那咱們就先忍忍不喝啤酒。 在這裡， 小編推薦了一些適合懷孕朋友喝的飲品， 無論是對自己， 還是對寶寶都是有利無害的。

1、白開水孕婦在孕期最好喝白開水， 補充每天所需的水分， 而且沒有副作用。 但要記住， 沒燒開的水、久沸的水或者冰了的白開水， 孕婦都不能喝。 2、牛奶牛奶中含有豐富的鈣質， 且容易被孕婦吸收， 所以， 孕婦夏季可以喝牛奶補鈣， 同時還能補充磷、鉀、鎂等多種礦物質。 3、蜂蜜水孕婦夏季可以喝蜂蜜水， 因為它具有滋養、潤燥、解毒的功效。 最好是每天清晨喝一杯蜂蜜水， 可以預防便秘的發生。 4、豆漿豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量， 同時還富含多種維生素。 所以， 孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病症的行之有效的措施之一。 懷孕是特殊時期， 孕期禁忌有很多， 最好健康飲食。 雖然“孕婦能喝啤酒嗎”的答案是否定的， 但是准媽媽平時可以飲用一些如牛奶、豆漿等對寶寶發育有利的食物哦！