孕婦夏季如何保護胎兒又涼爽

對於懷孕的准媽咪來說， 炎熱的夏天十分難熬， 每天大汗淋漓， 可是為了寶寶的安全， 一些涼爽的事情卻沒法做。 小編建議， 准媽咪夏季可以適度吹空調， 但也需謹慎， 以免危害到腹中胎兒。

孕媽會比常人更怕熱， 這是大家都知道的。 所以， 很多准媽咪就直接呆在空調房裡， 以為這樣就萬事大吉了。 殊不知， 長時間處於低溫狀態， 准媽咪的子宮根本受不了。 一不小心， 寶寶就會出現流產徵兆。

一、案例：孕媽降溫過度， 胎寶寶“沒留住”

今年已經27歲的小雯已經是第二次懷孕了， 對於這個來之不易的寶寶， 全家人都興奮不已。

尤其是小雯的丈夫， 立刻讓小雯辭職在家養胎。 慢慢進入夏天之後， 已經懷孕4個月的小雯基本上就足不出戶在家養胎了。 本來孕婦就容易流汗， 小雯也不例外， 每天洗三次澡不算， 天天西瓜、冷飲都是在冰箱裡直接供應。

可是， 這般舒爽的日子卻沒有維持多久， 小雯開始出現嘔吐的症狀， 並且陰☆禁☆道開始流血， 檢查之後發現， 小雯已經開始出現流產徵兆了。 很遺憾的是， 寶寶還是沒有留住。

家人百思不得其解， 問了醫生才知道， 小雯整個人為了降溫， 把子宮的溫度也降低了。 就如同高寒地區， 各種作物都是難以生長。 而寶寶在一個寒冷的環境裡面， 自然也很難健康的發育。

二、女性子宮最怕冷

女人的子宮很怕冷，

所以經常說宮寒， 這時的寒並不是說溫度低， 而是子宮的功能處於相對低下的一種狀態。 對女人來說， 子宮是孕育生命的土地。 如果出現宮寒， 那就會讓你的備孕事業難上加難。

宮寒， 也可以理解為子宮寒冷， 但並不單指某一種症狀， 而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結， 如月經週期延後， 月經量少且色黑， 有血塊， 甚至月經停閉。

對於懷孕的准媽咪來說， 炎熱的夏天十分難熬， 每天大汗淋漓， 可是為了寶寶的安全， 一些涼爽的事情卻沒法做。 小編建議， 准媽咪夏季可以適度吹空調， 但也需謹慎， 以免危害到腹中胎兒。

當然， 宮寒不一定會導致不孕。 但已經有試驗證明， 宮寒女性月經延後， 都沒有發現排卵， 這卻是導致不孕的關鍵因素。

從另一個角度講， 子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長， 即使懷孕也容易流產， 所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境， 也是有必要的。

類似小雯這種女性， 由於宮寒導致胎兒發育異常、胎停育的現象也是為數不少， 嚴重的就可能導致流產了， 光是靠保胎也是沒辦法讓寶寶順利發育的。

三、孕婦吹空調要謹慎

1、定時通風換氣， 保持室內空氣清新。

如果准媽咪在房間內覺得氣悶、頭暈、皮膚乾燥， 甚至空氣有異味， 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。 一般情況下， 空調連續使用1~3小時後應該開一次窗更換空氣， 每次10-15分鐘， 這樣可以明顯地降低空氣中的各種病毒和細菌， 改善空氣品質。

2、定時清潔空調。

很多准媽媽甚至不知道，

空調是可以拆開來清潔的。 尤其是空調室內機的一些部件需要定期清洗， 特別是空氣過濾網， 要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌， 否則吹出來的空氣永遠是髒的。

3、巧設室溫， 預防感冒。

當孕媽呆在空調房內的時候， 一般將室內溫度保持在26℃-28℃之間， 這樣整個人都會覺得比較舒適。 當然， 處在辦公室的准媽咪們就需要常備一件薄外套， 預防室內溫度偏低。

同時， 准媽咪應該避免空調的冷風口直接吹在身上， 當室內外溫度差過大時， 准媽咪應該避免直接步入高溫環境， 可以在離開辦公室之前半小時把空調關掉， 等身體適應常溫後再到高溫的地方活動， 避免身體機能的不適應而導致感冒。

4、空氣加濕或多喝水。

准媽咪在孕期本來就會皮膚乾燥， 長時間呆在空調房裡會讓情況變本加厲。 因此， 空調房內一定要有空氣加濕器。 同時， 孕媽應該多喝水， 為身體補充足夠的水分。