孕婦夏季居住環境五注意

孕婦在懷孕期間一定要注意自己居住環境， 居住環境不但會影響孕婦的情緒， 也會影響孕婦的身體。 那麼， 關於居住環境的情況， 孕婦注意事項有哪些呢?

1、房間一定要通風。 孕婦居住的房間不要求多大， 裝修多好， 多豪華， 但是一定要有良好的通風。 空氣不好對孕婦腹中的胎兒會有不良影響， 所以夏天最好是全天開窗通風， 即使是冬天， 也不能每天關著窗戶， 包括坐月子的時候。 冬天天氣冷， 尤其是北方， 可以每天早中晚開窗3次， 每次20分鐘。 坐月子的時候只要不要讓風直接吹到孕婦和寶寶， 完全可以開窗通風，

絕對不能整個月都在房間裡悶著。 盛夏孕媽須好眠

2、房間的溫度要適宜。 一般房間溫度要控制在20—22攝氏度， 溫度過高， 人會精神不振， 頭暈不適， 而且會食欲不振。 夏天最好是開窗通風， 調節溫度。 也可以開空調控制溫度， 但是不能因為夏季天熱就把空調的溫度調得很低。 沒有空調的家庭也可以使用電風扇， 但是不要讓風直接吹到孕婦。 電風扇和空調調節溫度時產生的都不是自然風， 吹得過多、時間過長可能會使人頭疼或者患其他疾病。 所以一定要控制使用的時間。 熱的時候就開， 涼下來就關上不用。 另外， 室內溫度不能控制得過低， 否則會影響孕婦的正常生活， 而且容易患感冒。

3、房間的濕度要適宜。 孕婦的房間濕度最好控制在50%左右。

相對濕度過低， 人會覺得口乾舌燥、嗓子疼， 容易使孕婦上火甚至導致流鼻血。 這時候可以在室內放一盆清水， 夏天的時候放一盆涼水還能起到降溫的作用;也可以每天用濕抹布多擦幾次地板;還可以在家裡擺放一些綠色植物、在地上灑水或者經常給家裡的綠色植物噴水等。 當然， 有條件的家庭也可以使用加濕器。 如果室內相對濕度過高， 房間潮濕， 就會使被褥潮濕， 對孕婦的健康極其不利， 可能還會導致關節疼痛， 而且寶寶出生後還可能引起濕疹。 降低濕度最好的辦法就是通風， 家裡剛洗完的衣服最好先進行脫水， 儘量不要直接把剛洗完還沒有進行甩幹的濕衣服晾在房間裡， 否則會增加室內的潮濕程度。

4、房間要整潔乾淨。 孕婦住在整潔的房間裡才會心情舒暢。 房間要保持乾淨， 灰塵會吸附大量的鉛等有害物質， 對孕婦和寶寶不利， 所以要每天用濕抹布把灰塵擦乾淨。

5、房間要安靜， 儘量避免雜訊。