夏季天氣炎熱， 孕婦新陳代謝旺盛， 產熱比常人多， 體溫約升高0.5度。 因此， 夏季孕婦比一般人更怕熱， 更要注意保健。
首先， 要保證足夠的睡眠時間， 減少活動量， 防止大量出汗。
其次， 要注意營養。 要設法調節飲食， 增強食欲， 注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素， 以增強體質， 保證胎兒健康發育。 為防便秘， 應多喝水， 多吃新鮮蔬菜和瓜果。
孕婦不宜過多食冷飲， 以免傷脾胃。 出汗多時應補充足量的水分和鹽分， 每天可喝幾杯桔子果汁， 以增強抗病能力。
另外， 臥室要注意空氣流通， 睡覺時注意蓋好腹部，
你好，生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦... [詳細答案]
你好，在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。在懷孕初... [詳細答案]
其實很多產後的媽媽都是這樣的啊，所以你現在就應控制一下，自己的飲食，不能再這樣暴飲暴吃了，這是會影響到自己的身體健康的啊。另外，你需要多做些運動，這樣就能使你消耗掉哪些，你不需要的脂肪啊，這樣你也就... [詳細答案]
孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄... [詳細答案]
妊娠紋有時候因為遺傳，個人體質，有些人無論如何都要長得一般從三個月開始就要注意，摸專用的乳膏。平時經常按摩，成順時針揉肚皮。七八個月會長得厲害，一定要保持適量運動，以便增加皮膚的彈性 [詳細答案]
