孕婦夏季要怎麼護膚

入伏以後， 氣溫高， 濕度大， 特別容易誘發許多皮膚疾病， 這可苦了一些准媽媽們。 由於孕婦體內激素的變化， 皮膚油脂分泌旺盛， 痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等皮膚問題層出不窮

孕婦皮膚的日常護理

1.避免長時間陽光直射， 外出時可以塗抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;

2.飲食儘量清淡， 多吃含維生素B2、B6豐富的食物， 促進皮膚新陳代謝;

3.多吃含維生素C的蔬菜水果， 減少色素沉澱;

4.平時做好保濕護理， 每日早晚各一次;

5.對腹部和其它易乾燥部位， 平日做好滋潤保濕工作。

臉部皮膚的保養

清潔：使用溫和無刺激的潔面產品，

保濕：清潔皮膚後使用溫和的保濕乳液或乳霜， 滋潤皮膚。

控痘：有些准媽媽在孕期會發痘痘， 此時宜使用天然植物類的護膚品進行保濕， 既清爽也無負擔， 切忌使用祛痘產品。 尤其懷孕前3個月， 祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

防斑：多數准媽媽在孕期會產生妊娠斑， 類似黃褐斑之類的色素沉澱， 這種斑在產後會自行消退， 所以不用特意使用祛斑產品， 只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

防曬：孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防曬霜， 防止紫外線照射產生曬斑。 但要選擇純物理防曬的產品， 保證安全。

針對夏天孕婦最容易出現的幾種問題

痱子：以預防為主

排汗有助於調節體溫， 但排汗不暢就容易產生痱子。 孕婦由於體內脂肪較多， 容易堵塞毛孔， 導致體內的汗液無法正常排出， 產生痱子。 有的孕婦心煩氣躁， 喜歡用手擠破痱子， 結果造成感染， 產生痱毒。 嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等症狀。

專家提醒：孕婦產生痱子後， 應擦些清涼、無刺激的爽身粉。 如果不小心弄破了痱子造成感染， 應及時就醫， 配合相應的藥物治療， 切不可大意。 當然， 痱子應以預防為主。 孕婦要注意保持室內空氣流通、皮膚潔淨、衣服寬鬆透氣， 換衣要勤， 洗澡更是馬虎不得。 此外， 還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。

皮炎：嚴禁亂抹藥

懷孕後人體內激素產生變化， 使孕婦的皮膚變得很敏感。 一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物，

專家提醒：懷孕是一段比較特殊的時期， 許多藥物都會影響胎兒的健康， 所以孕婦應嚴禁擅自用藥。 出現皮炎後， 孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。 更重要的是， 要注意預防， 儘量避免日曬， 遠離過敏源。 洗澡時應儘量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。

面斑：防曬有講究

在雌激素和孕激素雙重作用下， 孕婦臉上容易出現各種面斑。 而夏季強烈的陽光無疑會使黑色素沉著加重。 有的孕婦為了遏制色斑橫行， 忍不住往臉上塗抹祛斑霜， 出門時也抹上厚厚的防曬霜，

專家提醒：祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利， 應慎重。 孕婦夏季祛斑， 應以防曬為主， 因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。 出門應打防紫外線的傘， 或塗防曬霜。 准媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜， 避免刺激皮膚。 另外， 多攝取維生素C也有助於淡化斑點。