核桃又名胡桃， 其營養價值和藥用價值都很高。 核桃仁中的不飽和脂肪酸含量高， 有降低血液中膽固醇的作用， 其中亞油酸還是理想的肌膚美容劑。 核桃中的磷脂具有增強細胞活力的作用， 可使皮膚光滑細膩， 促進造血和傷口癒合、毛髮生長， 提高腦神經功能， 增強機體抵抗力。
孕產婦經常食用核桃仁， 可促進胎兒骨骼、毛髮和腦細胞的生長發育， 還可預防妊娠高血壓綜合症的發生。 中醫認為， 核桃有溫肺、樸腎、益肝、健腦、強筋、壯骨的功能， 常吃核桃不僅能滋養血脈， 增進食欲， 烏黑鬚髮， 還能醫治性功能減退、神經衰弱、記憶衰退等。
核桃吃法有多種：可生吃或製作糕點、糖果；也可烹調做菜， 加工成甜品小吃；還可以核桃仁、大豆、大米、白糖為原料做核桃粥。
由於核桃仁脂肪含量高， 占核桃總量的65%， 不易消化， 腸胃功能不好的孕婦不要吃得太多。
你好，一般沒有什麼確定的時候就好的，都是可以吃的。但是腸胃不好的孕婦最好少吃，因為油脂較高，還有核桃容易上火的，吃的話最好多喝水。吃什麼都是需要適量的，貪吃都是不好的。 [詳細答案]
香蕉口感軟嫩，是很多孕婦喜歡的水果，而且還可以補充人體所需的鹽酸和鈣，所以香蕉是非常適合孕婦的水果。那麼，香蕉是不是吃越多越好呢？答案是否定的。腸胃不好的人不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹。懷孕... [詳細答案]
獼猴桃因為良好的口感，富含維生素C、維生素A以及鉀、鎂等營養而被人喜愛。獼猴桃是一種非常有益的保健水果，孕期適當食用，能美膚，提高免疫力，獼猴桃中含有豐富的葉酸，對胎兒發育有重要作用。 [詳細答案]
吃核桃可在懷孕的1-3個月食用，這個時候是吃核桃的最佳時期。因為核桃中含有很多精氨酸、油酸、抗氧化物質等這些對保護心血管還有促進胎兒的腦部發育有很好的效果！但是，物極必反，建議核桃每天也不能吃太多了... [詳細答案]
孕婦每日可進食1-2個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠品質。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃... [詳細答案]
