孕婦多吃櫻桃好處多

導讀： 櫻桃被很多人喜愛， 不僅是因為它玲瓏可愛的外形， 更是因為它的美味。 那麼孕婦可以吃櫻桃嗎?當然可以， 孕婦不僅可以吃櫻桃， 孕婦吃櫻桃還有很多意想不到的好處。 下面我們就一起來看看孕婦吃櫻桃有哪些好處吧。

懷孕期間， 一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要， 缺乏了就有可能給孕婦不利。 對於孕婦來說， 最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 其中， 櫻桃是很多准媽媽的最愛， 酸酸甜甜正符合孕婦的口味， 那孕婦可以吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃由什麼好處?

櫻桃自古就被叫做“美容果”， 中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色， 美態”， 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。 這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富， 每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍， 居各種水果之首。

專家介紹：妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，

櫻桃具有很大的藥用價值。 它全身皆可入藥， 鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效， 適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

小編溫馨提示：買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的， 如果當時吃不完， 最好保存在零下1℃的冷藏條件下。