孕期如何科學攝取營養是准媽媽最關心的問題。 我們特地向您推薦7種最適合孕婦吃的食物。
第一種：最佳保胎的蔬菜—菠菜，
第二種：最佳防嘔吐的食物—檸檬汁、姜榨成汁， 可加一點點啤酒。
第三種：最佳飲料—綠茶。 綠茶裡含有豐富的礦物質。 建議飯後半小時再喝。
第四種：最佳防早產的食物—魚，
第五種：最佳零食—南瓜子、核桃等堅果， 含有豐富的維生素E.
第六種：最佳酸性酸味食品—蘋果、番茄、葡萄等。 不要吃酸菜等酸性的罎子菜。
第七種：最佳促分娩食物—巧克力。 巧克力有促進分娩的功能。
孕婦慎吃巴旦木。孕婦慎吃巴旦木的原因：巴旦木營養價值很高，它的營養比同重量的牛肉高六倍，含有大量的脂肪、蛋白質和多 種維生素。據化驗，仁內含植物油55－61％，蛋白蛋28％，澱粉、糖10-11％，並... [詳細答案]
孕婦能吃牛排。孕婦吃牛排的好處：牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉可暖胃，是冬季的補... [詳細答案]
您好，檸檬水含有豐富的維生素C，是很適合孕婦喝的。但是建議您最好不要同喝，可以先服用葡萄糖酸鈣半小時後再喝檸檬水，避免造成腸胃不適的情況，這樣對寶寶也比較好，祝您好孕。 [詳細答案]
您好，懷孕期間，孕婦是應該適當地進行運動的，這樣對孕婦自身和胎兒的發育也是有一定好處的，因此適當地做一下家務是可以的。但是要適度，孕婦不能過度勞累，也不能做重活的。如果做家務覺得不適就不要勉強。如果... [詳細答案]
親，影響是沒有太大影響，但是不建議這樣做 [詳細答案]