孕婦多補鋅可預防早產

不足月出生的胎兒大多身子弱， 容易小災小病， 所以在孕期的時候， 預防早產相當有必要， 孕婦怎麼做才能預防早產呢?聽說多攝入鋅營養可以幫助預防早產， 是否真屬實?

1、孕婦懷孕後不要再熬夜了， 良好的睡眠更助於胎兒發育。 當孕過28周後腹部逐漸增大， 孕婦行為要謹慎， 避免外傷;不做登高爬低的工作;打噴嚏、咳嗽都要儘量輕些， 以免因為不慎而早產。 孕婦有熬夜習慣的也容易早產胎兒。

2、孕期胎兒需求的營養多樣化， 其中補鋅更關鍵， 可預防胎兒早產。 適當服用新稀寶牌鋅硒寶片， 補充微量元素鋅、硒，

預防妊娠期併發症。 鋅、硒能有效預防妊娠期各種併發症的發生， 從一懷孕開始就應該放鬆心情， 飲食少鹽少甜， 避免妊娠期高血壓綜合症和妊娠期糖尿病， 一定要記住定時進行圍產保健， 儘早發現妊娠期併發症， 及時治療， 給胎兒一個好的生存環境， 避免因妊娠併發症而發生的早產。 懷孕期間孕婦少災少病， 胎兒自然更健康。

3、孕婦懷孕後注意控制情緒， 情緒起伏大容易致胎兒早產。 孕期不要緊張， 放鬆心情， 快樂的度過孕期， 尤其不要多疑。 現在網上的文章、帖子、微博、博客非常多， 但是都是個人的經歷， 個別的病歷， 不能看到什麼就往自己的頭上套什麼， 自己嚇唬自己， 弄的草木皆兵。 孩子和孕婦是兩個個體，

孕婦不能指導他如何發育， 生男生女是由許多因素決定的， 還有許多因素是未知的， 因此孕期一定要放寬心， 給胎兒以好的營養好的心情就足夠了。 孕婦如有不好的情緒， 需儘快緩解， 不可拖很久。

提醒：

孕婦孕期多攝入胎兒需求的營養， 如果孕期補充的微量元素有缺失的話， 胎兒很難足月分娩。