孕婦大便有點出血怎麼辦

孕期身體及心理上的變化以及行動不便而運動不足， 都會導致排便不順暢或是便秘的情況。 孕婦便秘的情況是非常平凡的， 在孕期要怎樣緩解便秘？孕婦大便出血了該怎麼辦？

孕婦大便有點出血是怎麼回事？會不會嚴重呢？我這幾天一直在便秘， 然後儘管你喝水都沒有用， 想拉拉不出來， 大概2次了， 都是5天擦拉的， 今天也是， 然後我就是稍微用力拉了一下， 發現拉出來的便便裡竟然有血， 我現在怎麼辦呢？

星寶寶小編說：大多數准媽媽在孕期都會發生便秘， 如果大便出血只是在大便不是太暢通的情況下，

那應該只是大便乾燥引起的， 只要日常飲食調節一下， 每天要多喝開水， 多吃蔬菜水果及高纖維的食物， 像香蕉、芹菜， 不要吃辛辣食物， 適當喝點蜂蜜水。

推薦5個減輕便秘的良方

孕媽咪發生便秘， 最好的改善方式是從生活方式著手， 靠自己的努力來克服， 而非用藥解決。 例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等， 這些都是減輕便秘的好方法。 具體說來就是：

1、三餐飲食正常 。 特別是早餐一定要吃， 避免空腹， 並多吃含纖維素多的食物， 比如糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶， 還有新鮮蔬菜、新鮮水果， 儘量少吃刺激辛辣食品， 少喝碳酸飲料。  

2、多補充水分 。 體內水分如補充不足， 便秘就會加重，

所以， 每日至少喝1 000毫升水。 因為水分不足， 糞便就無法形成， 而糞便太少， 就無法刺激直腸產生收縮， 也就沒有便意產生。 所以， 補充水分是減輕便秘的重要方法。

3、切忌忍著不排便。 也就是說一有便意就去廁所排便。 因為糞便在體內積存久了， 不但造成排便不易， 也會影響食欲。 建議有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動， 或是早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶， 這都是幫助排便的好方法。  

4、養成每日定時排便的習慣 。 最好早餐過後排便， 不要排便時閱讀書報， 應養成“專心”排便的好習慣。  

5、充足睡眠， 適量活動。 多活動可增強胃腸蠕動， 另外， 睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

 

萬一孕婦的便秘無法減輕， 就必須立即就醫， 遵醫囑服用通便藥物， 但是解決問題的關鍵還是上述良好生活習慣的建立。